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欧普特蒙增肌粉一次喝多少勺
欧普特蒙增肌粉
一
勺多少
克,好打一个
勺子
,不知道一天吃多少,我大概锻炼...
答:
包装上面有说明。
一天30-50克,一般健身期的人吃50克
求教关于
欧普特蒙增肌粉
的服用安排~
答:
冲服)可以适当提高血液中氨基酸水平,防止训练过程肌肉被分解。
训练后30分 钟内服用1-2标准勺克(常温奶或常温水冲服)可以迅速补充到肌肉组织中
,修 复因训练而受损的肌纤维,使肌肉组织得到修复后再生长。你饭后到训练的间歇比较短,可以不吃增肌粉(多数人一下班就去训练,体内缺 少能量,这时补充增...
高分!
欧普特蒙增肌粉
6磅的怎么吃合理!
答:
我也买了欧普特蒙的,不过我用的是12磅塑封包装,如果是增肌粉的初次使用者可以用量减半,根据你的身高体重,
每次服用半勺即可
,毕竟搭配的勺子其容量针对的是欧美那种高大的身材,我们亚洲人体型偏小,可以酌情减量使用。具体服用方法:每天两次,服用时间可以分为两餐间服用,运动后15-30分钟服用,睡前...
欧普特蒙
高能
增肌粉
正确使用方法?
答:
增肌粉平时不用补充,因为日常饮食中的蛋白质已经足够补充肌肉的生长了。每次健身前后半小时饮用。
每次约90克
,加入500毫升温水混合摇匀,即可饮用。增肌粉食用方便,口味也不错。服用增肌粉可解决日常饮食无法满足能量需求的问题。但是增肌粉在使用方法、用量及时间上还必须科学合理,若使用不当,则事倍功半...
欧普特蒙增肌粉
训练前可以吃吗?吃
多少
?怎么吃最有效?
答:
正确的服用方法是 训练前半小时服用
一次
训练后20分钟后服用一次 用温水冲调。不能用开水或者冰水。不然可能破坏成份。你的装
增肌粉
的筒里有个
勺子
一次1勺半 或 一勺 你看下上面有说明 但是说次吃4勺太多了。反正50克左右。用牛奶混合服用最有效。
欧普特蒙增肌粉
服用量
答:
当然多了,
一次
一
勺
就够了,关键你是刚刚开始用,估计也是刚刚开始系统训练吧。吃多了会长脂肪。再多就是内分泌紊乱了哈哈可以吃两次训练前后
欧普特蒙增肌粉
12磅怎么样,是一天吃一
勺
,还是
一次
2勺一天2次?
答:
一日一
勺
,分两次使用是标准使用量 健身后期可适量增加
欧普特蒙增肌粉
里面的
勺子
太大了吧
答:
是70CC吧 保证是真货 就按说明用就行了 适当可以减点啊 东西是死的人是活的啊
欧普特蒙增肌粉
服用量(附个人参数)
答:
增肌粉
大都很甜,吃了很腻又涨肚子,在冲的时候多放点水,冲淡点,喝下去时,一起吃点面包什么的,最后再吃点咸的食物.这点很重要,这样的话不会有那么强烈的甜腻感。180、体重65公斤,我建议你一天吃两次每次至少一
勺
,那个勺还算可以,不算特别多。该放多少自己决定吧,喜欢喝稀一些的就多放些水,...
欧普特蒙增肌粉
如何分辩真假?怎么吃?拜托各位了 3Q
答:
我刚买了一桶,也是6榜的,和一瓶肌酸搭配,298元,是巧克力味的,用法是
一次
一
勺
,加入300多毫升的温水,好浓,我是和肌酸混合服用的,效果嘛!还不知道,不敢告诉你好不好,不过如果是搭配训练的话,加肌酸感觉就很不错,恢复比较快。
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