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滑冰脚疼
大多数人认为的花样
滑冰
的伤害有哪些?可以详细说说吗?
答:
1.肌肉拉伤
花样滑冰可能会导致肌肉拉伤,加重跖骨和脚踝损伤,以及严重的脑震荡。花样滑冰运动员随时都有受伤的风险,因为如果花样滑冰运动员没有接受正确的训练,他们就会受伤。同时,滑冰时可能会出现脑震荡、肌肉和韧带拉伤和撕裂。2.脚踝扭伤 花样滑冰要求运动员的脚能以小角度弯曲,因此完成一项运动的难...
你好钟医生我昨晚
滑冰
不慎崴了脚然后脚踝有肿疼淤血的...
答:
1. 你好,
首先建议去医疗机构拍摄X光片,以确定是否出现了骨折
。2.
如果没有骨折,可能是因为软组织受伤
。建议在本地医生的指导下,口服三七伤药片或云南白药气雾剂进行治疗。3.
请确保充分休息,避免对受伤脚踝施加压力
。4.
可以尝试使用红花泡热水进行足浴
,每次持续半小时以上,以促进血液循环和恢复。...
为什么我滑旱冰一段时间后脚脖子会疼?
答:
运动不够,脚容易疲劳,要不就是你的脚受过伤或者你的
滑冰
姿势不对。
滑冰 脚疼
啊!!
答:
你好 你说的踝骨么?你是初学者的话都会出现这样的问题
还有就是你的鞋是新的护帮坚硬 你的鞋里面是皮子的话 你可以用酒精涂抹在鞋与踝骨接触面上
多涂点 然后可以试试 不行的话里面要是不是皮的话是那种海绵质地你就买一个护踝穿上 这样应该可以缓解!希望能帮助到你!
你好钟医生我昨晚
滑冰
不慎崴了脚然后脚踝有肿疼淤血的...
答:
你好,首先建议拍片看看是否是有骨折啊。如果没有骨折可能是软组织伤啊。建议在当地医生指导下口服一点三七伤药片,云南白药气雾剂也可以试试。而且一定要注意休息啊.此外可以使用红花泡热水每日泡脚半小时以上,建议休息,问题不大,另外建议注意保暖,不宜过多活动,
花样
滑冰
存在哪些危险?
答:
花样
滑冰
虽美,但可能给运动员带来的损伤也不少。今天小U就来盘点一下花滑项目常见7种运动伤害的相关循证医学知识!1、运动诱发的支气管收缩 运动诱发的支气管收缩(exercise-induced bronchoconstriction, EIB)是指在运动期间或运动后马上发生的支气管收缩急性发作。术语“运动诱发的哮喘”常被用来描述运动...
前几天新买了一双Edea的水冰鞋,但是第一次穿去
滑冰
觉得脚弓特别疼,滑...
答:
经常
滑冰
吗,如果不是那是很正常的,属于适应阶段,多去几次就好了。
长时间花样
滑冰
的后果,怎么办?
答:
应该是肌肉产生乳酸 长时间的运动,可能造成肌肉的乳酸堆积。不仅要多休息,还要补充营养并且去医院找一个专业的按摩师帮你按摩。让乳酸不要过分堆积。而且要适当休息,进行适度运动,慢跑散步什么的。让肌肉渐渐适应。不过最好是去体育医院看看
因为滑旱冰鞋子磨脚,疼处长了个包,里面似乎是气体或是液体
答:
旱冰鞋磨
脚
有两种原因:1、要穿高过鞋帮的袜子,减少脚与鞋直接磨擦。2、动作不规范,脚与地面不垂直造成踝骨附近磨伤。初学者易范错误,可在磨伤处用软布加棉花做一个小小的垫子,垫上再套上袜子,慢慢尽量把动作作到位,滑行熟练了就好了。不管什么时候一定要穿袜子。伤处可用针消毒后刺破,再把伤口...
旱冰鞋夹脚、滑旱冰时小腿外侧疼是怎么回事?如何避免呢?
答:
由于
轮滑
鞋的特殊结构,在轮滑运动中用力的肌肉有些在平时很少用到,特别是踝部和腿部的部分肌肉。这部分肌肉平时很少用,轮滑时不知不觉就达到一定的运动量,酸疼是很正常的。就像刚开始跑步肌肉要酸疼一周左右一样,继续坚持运动一周左右就好了。还要注意:
酸痛
应该不会有什么问题,刺痛可能就是某个...
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