33问答网
所有问题
当前搜索:
热量食物表
食物
的
热量表格
和
卡路里
有哪些?
答:
食物卡路里
对照表如下:一个正常人每日所需的
热量
,和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系,约为1千卡/小时/千克,即4.186千焦/小时/千克。所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下:所需平均热量 = 4.186千焦 * 24小时 * 50千克 = 5023.2千焦。
食物
大卡对照表
答:
2、肉类、豆腐、鸡蛋:37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡
。值得注意的是,1 个煮鸡蛋的热量是80大卡,但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。3、蔬菜类:600 克的任何蔬菜都等于80大卡。4、海鲜类:100 克左右就是80 大卡的热量。5、水果类:3...
食物热量表
大全 已公布赶紧码下来吧!
答:
8、什锦炒饭 1份(250克/份) 430大卡
9、烙饼 100克 225 10、猪肝 100(克/毫升) 热量129千卡 11、米线 1份 (250克/份) 270大卡 12、猪肝(卤煮) 100(克/毫升) 热量203千卡 13、卤猪杂 100(克/毫升) 热量186千卡 14、酱牛肉 100(克/毫升) 热量246千卡 15、云吞 10(颗) 热量295千卡 1...
食物热量表
答:
肉类的食物热量表(大卡/100克)
猪肉816、羊肉588、牛肉550、香肠508、北京烤鸭436、广东香肠433、肉鸡389、金华火腿318、烧鹅289、叉烧肉279
、肯德基炸鸡279、猪排骨278、猪蹄266、鸡爪254、鹅245、鸭舌245、烤鸡240、鸭240、羊肉串217、午餐肉229、火腿肠212。
养成易瘦体质|
食物热量
对照表
答:
养成易瘦体质食物热量对照表
优质碳水 (主食)全麦面包: 254大卡 玉米: 112大卡 紫薯: 82大卡 红薯: 86大卡 马铃薯: 81大卡
南瓜: 23大卡 (...大卡/100g)优质蛋白 鸡蛋: 70大卡 虾肉: 93大卡 牛肉: 106大卡 鸡胸肉: 118大卡 鱼肉: 110大卡 猪瘦肉: 143大卡 豆浆: 31大卡 全脂:...
减肥
食物热量表
大全
答:
米饭类:咖喱鸡肉饭:鸡肉80克、土豆50克、米饭80克、洋葱20克、油25克,
热量
:692,脂肪:33 咖喱牛肉饭:牛肉80克、土豆50克、米饭80克、洋葱20克、油25克,热量:637,脂肪:27 黑椒牛排饭:牛排100克、米饭80克、番茄25克、奶油30克、洋葱50克、油10克,热量:878,脂肪:51 日式鳗鱼饭:...
800种常用
食物热量表
!科学吃饭
答:
常用
食物热量表
如下: 1、主食 白饭(140g)210大卡、白馒头280大卡、煎饼333大卡、肉包子250大卡、水饺(十个)420大卡、咖哩饺(一个)245大卡、猪肉水饺(一个)40大卡、蛋饼(一份)255大卡、韭菜盒子(两个)260千、春卷(100g)463大卡、烧饼326大卡、油条230大卡、花生豆花180大卡、三鲜豆皮240大卡、烧麦238大卡、汤包...
常见
食物
GI值及
热量表
答:
马铃薯:热量81大卡/100g 年糕:热量121大卡/100g 馒头:热量223大卡/100g 乌冬面:热量126大卡/100g 低GI物 Gl≤55 燕麦:热量338大卡/100g 全麦面包:热量254大卡/100g 全麦意大利面:热量316大卡/100g 地瓜:热量86大卡/100g 藜麦:热量357大卡/100g 小扁豆:热量116大卡/100g 常见
食物
GI及
热量表
(蔬菜类) 高...
常见水果
热量表
答:
备注:以上热量按100克计算,单位为千卡/100克。二、常见
食物热量表
冬瓜/11、大白菜/13、生菜/14、莴笋/14、芹菜/14、黄瓜/15、绿豆芽/18、西红柿/18、蘑菇/20、空心菜/20、茄子/21、菠菜/23、青椒/Z3、金针菇/26、南瓜/26、荷兰豆/27、四季豆/28、西兰花/34、洋葱/39、胡萝卜/41、山药/56...
减肥
食物热量表
大全
答:
一、肉类
热量
:鸡蛋1个(58克)有86千卡、鸭蛋(65克)有114千卡、鹌鹑蛋(10克)有16千卡、煎蛋1个有136 千卡、火腿 100克有320千卡、香肠 100克有508千卡、蜡肠2条˙煎有310 千卡、羊肉串(炸)100克有217千卡、猪耳朵 100克有190千卡。二、水果热量:番茄有18千卡、西瓜有20千卡、柠檬有31...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
肉类gi制表
100克食物热量一览表
常见食物热量表大全
各种食物热量表大全100g
常见食物卡路里热量表
热量1576的食物
食品热量一览表图片
食物GI值一览表
食物热量一览表