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生小孩后吃什么好
坐月子
吃什么
最好?
答:
刚生产后的新妈妈,身体一般都很虚弱,需要恶补身体。肉类所含的营养会比较多,营养要均衡,不能因为怕胖而只吃青菜,不吃肉。让我们看看新妈妈坐月子里吃哪些肉比较合适?不过不管
吃什么
肉,都要以清汤炖烂为主,有助于消化。产后前三天最好不要吃肉,不好消化吸收。 第一是鸡肉。鸡肉里含有丰富的蛋白质和微量元素,能...
坐月子应该
吃什么好
?
答:
若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且,生冷食品未经高温消毒,可能带有细菌,进食后易导致产妇患肠胃炎。 坐月子不要吃茶: 茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收,容易引起产后贫血;茶水中还含有咖啡因,饮用茶水后...
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