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皮肤不好要吃什么维生素
本人
皮肤不好
、经常脸部起皮、去医院检查说缺少
维生素C
、因为这半 ...
答:
回答:指导意见:
维生素C
:调节生理机能,促进铁的吸收,提高对传染病及其他疾病的抵抗力。缺乏时会出现坏血病、骨骼生长及造血机能发生障碍,引起生长迟缓。维生素C来源于新鲜水果(以柚、橙。猕猴桃、山植含量高)和 新鲜蔬菜(番茄、青椒含量高)。
皮肤
干是缺
什么维生素
答:
2、维生素B2 参与体内许多代谢和能量生产过程
,对维护皮肤黏膜、肌肉和神经系统的功能有重要作用。维生素B2缺乏,可发生口角炎和脂溢性皮炎、粉刺及色斑等。维生素B2的天敌是紫外线、水、碱性物质、磺胺类药物和酒精;服用避孕药、孕期和哺乳期的女性应大量补充维生素B2,长期处在精神紧张、压力大环境的人,...
皮肤
敏感,角质层比较薄,
应该吃什么维生素
? 在其他方面有什么方法?
答:
对于皮肤敏感、角质层薄的人来说,
维生素C是非常重要的
。维生素C具有抗氧化的功效,能够帮助皮肤减少自由基的伤害,并促进胶原蛋白的合成,从而增强皮肤的弹性和紧致度。可以通过饮食来摄入维生素C,例如多吃柑橘类水果、绿叶蔬菜等。维生素E也非常适合敏感皮肤。维生素E具有保湿和修复作用,可以滋润干燥的皮肤...
18岁身鸡皮疙瘩
皮肤
,
吃什么维生素
好?
可以吃
吗?
答:
鸡皮肤在饮食上要多吃粗粮,粗粮里含有的维生素A和维生素D比较多
。如果平时不太吃这些,也可以服用AD丸进行补充。还有鸡皮肤造成的原因就是皮肤干燥,角质过厚,所以除角质是非常重要的。选择好一点的祛角质产品,两个月做一次就可以了,切记不要太勤,不要以为次数越多越好,会伤害皮肤的。洗澡的时候...
最近皮肤状态
很差
,想请问下
皮肤不好吃什么维生素
?
答:
烟酰胺+B2+铁,
可以
红润气色、提亮肌肤。无论是身体营养,还是
皮肤
状态的问题,它都能起到一定的作用。只要身体的营养补充到位了,皮肤的肌肤状态自然就会有较好的改善。此外,吃法也很简单,一天2片,片剂也很小,容易吞服,很简单方便。我已经连续吃了2年了,感觉很不错,不但皮肤有很明显的提升,...
脸上有红血丝
吃什么维生素
答:
1)吃维生素A增强皮肤耐寒力 本身维生素A成分有利于增强皮肤的耐寒力,所以当皮肤有红血丝时多吃一些维生素A的食物能增强皮肤的抗寒能力,也就是在冬季红血丝高爆发的季节增强了耐受力,这对预防红血丝加重有一定的好处。2)吃
维生素C
抗氧化 维生素C是很有名的抗氧化成分,不仅仅是外用效果比较好,内服...
皮肤不好吃什么维生素
答:
1、
维生素
c。维生素c是一种有抗氧化作用,它
可以
有效预防感冒的发生。而除了预防感冒,它对于
皮肤
也是一种必不可少的营养品,维生素c可以促进皮肤修复,而且还有美白的作用,如果经常性摄入含维生素c比较多的食物,可以调节皮肤分泌,有效降低或者预防粉刺以及黑头的出现。2、维生素A。维生素A是促进伤口愈合...
皮肤
所需的三大营养
答:
含维生素B1丰富的食物有:动物内脏、肉类、豆类、花生、糙米等。另外要注意大量的喝茶胡总恶化时过度吃虾、鲤鱼等会影响身体对维生素B1的吸收。 含
维生素B2
丰富的食物有:动物肝肾、瘦肉、奶类、蛋类、大豆及其豆制品、绿色蔬菜等等。 皮肤所需的三大营养3 皮肤需要哪些营养物质 ⑴蛋白质。蛋白质是构成机体组织不可缺少...
吃什么维生素
能让
皮肤
变白变嫩?
答:
1、
维生素
A(脂溶性)主要功能:调节表皮及角质层新陈代谢,有一定的抗老去皱功效;有助于保持
皮肤
柔软和丰满,使皮肤光滑细腻和预防皮肤癌(对眼睛也好哦)。主要食物来源:动物肝脏、奶制品、鱼类、蛋类等;胡萝卜、红薯,柿子等深色果蔬。(佳莱福多维营养片:胡萝卜素是由两个维生素A分子连接起来形成的,...
角质层薄要服用
什么维生素
来增厚
答:
不要忽视日常的防晒工作。阳光中的紫外线会对
皮肤
造成损伤,进而影响角质层的健康。因此,及时涂抹防晒霜是保护角质层的必要措施。选择一款含有足够防晒指数的防晒霜,并且注意随时补涂,尤其是在户外活动或长时间暴露在阳光下时。想增厚角质层,我们
可以
从内部补充
维生素
A、C和E入手,也可以选择使用合适的...
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