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篮球原地单手肩上投篮教案
篮球单手肩上投篮教案
答:
身体姿势,屈膝,重心落在两脚掌上,右手五指自然分开,左手扶球左侧,手臂呈三个90°
。投篮时蹬地,抬肘,食指、中指发力将球投出。4.练习:(1)原地无球模仿练习 组织教学:体操队形 (2)进行对墙投篮练习 组织教学:两组在球场墙边依次投球 (3)先进行手指向上拨球练习,再两人一组相互投球练习 ...
原地单手肩上投篮
说课稿:初中单手肩上投篮说课稿
答:
单手肩上投篮
是
篮球
运动中主要的基本技术,是全队进攻的重要手段,起着组织全队相互配合的重要桥梁作用,是高中篮球教学重要组成部分,是更好地学习各种技术和战术的基础,单手肩上投篮动作的好坏直接影响到学生的投篮技术和以后学生篮球水平的提高,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。单手肩上投篮基本方法并不复杂,但...
中学生
篮球教案
六:
单手肩上投篮
答:
3、学习
单手肩上投篮
动作要领:身体成基本姿势站立,以右手投篮为例,右手持球于肩上,曲肘,上臂与地面接近平行,小臂与上基本垂直,左手扶球的左侧。两脚前后或左右开立,两腿稍微弯曲,重心落在两脚之间。投篮时下肢蹬地发力,右臂向前上方伸直可,手腕前曲,食指和中指用力拨球,通过指端将求拨出。
简述
原地单手肩上投篮
的动作方法及要领
答:
简述
原地单手肩上投篮
的动作方法及要领如下:1.准备:站立直接,身体与
篮球
保持垂直,双脚分开与肩同宽,肩部和腰部稍微向下倾斜。同时,用持球手将篮球握在手中。2.抬球:将篮球抬起,手掌向上,并将球放置于肩膀上,手肘稍微向外侧伸展。3.出手:用肩膀带动臂部做出投篮动作,手臂伸直。在释放球的同...
原地单手肩上投篮
的技术要领
答:
1.基本动作 在进行
原地单手肩上投篮
时,首先需要正确站立,双脚与肩同宽并稍微张开。然后将球放置在掌心中,手指分开,以便更好地控制球的旋转和出手力量。接下来,将球从胸部位置提升至头顶,并进行弯曲身体的动作,使得手臂和肩膀形成一个夹角。2.投篮动作 在准备好基本动作后,进行投篮动作。首先,...
原地
跳起
单手肩上投篮
动作要领
答:
原地
跳起
单手肩上投篮
动作要领,详细介绍如下:一、姿势准备:起始时保持站立姿势,双脚分开与肩同宽,身体保持稳定,膝盖微屈,准备进行起跳动作,用一只手握住
篮球
,手指自然分开,将篮球放在肩膀上,与肩膀保持接触,并将另一只手放在篮球的侧面以稳定球的位置。将重心转移到蹬脚的一只脚上,蹲下身体并...
篮球原地单手肩上投篮
的动作要领
答:
篮球原地单手肩上投篮
的动作要领如下:1、准备姿势 投篮前,球员应保持舒适、平衡的姿势。双脚分开与肩同宽,膝盖微微弯曲,身体略前倾,重心落在前脚掌上。双手持球于胸前,将球固定在手中。2、投篮手型
投篮手
的手腕应放松,五指自然分开,将球放在食指与中指之间。投篮手的肘部应向外侧展开,与眼睛...
篮球原地单手肩上投篮
技术动作要领分析
答:
一、
篮球原地单手肩上投篮
是一种常见的投篮动作,也可以称之为跳投,它的特点是在空中一次性将球投进框架中。它的基本要领包括四个动作:1、站立位置:在投篮前,首先要稳定自己的站立姿势,站立姿势要自然、稳定,头部要抬起,全身要紧贴篮板,以便作出正确的投篮动作。2、准备动作:把发力手放在篮球上,...
单手肩上投篮教案
答:
教 学 内 容 一、
单手肩上投篮
的用途:单手肩上投篮是现代
篮球
比赛中应用比较广泛的一种投篮方法是行进间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点,并能在不同位置和距离上应用。二、持球姿势:以可
手投篮
为例。右手持球于肩上,手腕后翻,前臂与地面接近...
简述
原地单手肩上投篮
的动作要领。
视频时间 00:55
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