33问答网
所有问题
当前搜索:
篮球的要点
篮球
运球动作的重点与
要点
答:
篮球运球动作的重点与要点:
1、身体姿势:运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球
。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、
手臂动作
:运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心...
初学
篮球
入门规则 牢记这些
要点
答:
3、运球时球不能过肩(球弹起的高度),不能反手
。(拍球时的手势是不能像托碗那样)正规比赛中一般一次进攻是24秒,也就是说你打比赛最多也只能运24秒。4、
投球时只要球高过篮筐的高度都可以抢篮板
。如果三不沾而且没有高过篮筐,就不能再抢篮板。后场发球必须在8秒内进前场,发球必须得在5秒内...
篮球
技术
要点
有哪些?
答:
1. 肩上传球技术要点:- 动作协调,出球瞬间手指用力拨球
。-
身体重心随着传球动作前移
。- 纠正:避免上臂抬起不够和手腕紧张。- 建议:
加强上臂抬起训练,模仿练习,注意手腕放松
。2. 体侧传球技术要点:-
接球后迅速拉球后引,上臂带动前臂侧身前挥
。- 出手瞬间手指用力拨球。- 纠正:传球时手臂用...
篮球
基本
要点
答:
1、运球:(1)技术分析运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成
。(2)身体姿势运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。
非运球手臂屈肘平抬,用以保护球
。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。(3)手...
篮球
技术
要点
有哪些?
答:
1、肩上传球 技术要点:传球时动作要协调,球出手的瞬间手指要用力拨球,身体重心顺势前移
。错误纠正:传球时易出现上臂上举不够,手腕不够放松等问题。因此,应强调
上臂高抬,多做模仿练习,注意手腕的放松
。2、体侧传球 技术要点:
接截来球
,手臂持球迅速后引,上臂带动前臂在体侧前挥,出手瞬间手指...
篮球
运球和传球
的要点
是什么
答:
1、运球要点:运球时保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。运球时应控制
球的落点
,使球完全保持在自己所能控制的范围内,以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球。运球时,手拍按球和脚步动作要...
打
篮球的
技巧和方法
答:
以下是打篮球时需要注意的几个
要点
:1、热身:在进行任何体育运动之前,必须先进行适当的热身,包括慢跑、拉伸和简单的练习,以防止受伤。2、穿着:穿着合适的运动鞋和宽松的运动服。运动鞋需要提供足够的支撑和缓冲,以避免扭伤或其他骨骼肌肉损伤。3、技巧:掌握好打
篮球的
技巧,例如持球、投篮、传球、...
篮球的
基本
要领
是什么?
答:
篮球
基本技术
要领
教学口诀汇编一 移动技术: 1.进攻基本姿势: 屈膝开立降重心,上体前倾而放松; 双眼注视场上情,随时移动和接球。 2.防守基本姿势: 两脚开立比肩宽,屈膝重心在中间; 体微前倾手前放,随时移动抢断球。 3.起动: 两膝微屈踵离地,脚掌蹬地要有力; 身体前倾移重心,前两三步短而急。 4.侧身跑:...
篮球
运动技术
要点
有哪些?
答:
一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习
篮球
技术打下坚实的基础柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度,灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。常用的柔韧和灵敏性练习:1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。
要领
:肘关节高抬。2、分腿立向前屈体。要领:腿伸直手触地。3、侧弓步压腿 。要领:支撑...
篮球
运球动作的重点与
要点
有哪些?
答:
非运球手臂屈肘平抬,用以保护球
。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。\x0d\x0a(二)
手臂动作
\x0d\x0a运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。低运球时,主要以腕关节为轴,用手腕、手指的力量运球;身前高运球和变向高运球...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
十个基本的篮球动作
打篮球要点和技巧
怎样投篮又远又准
篮球的技术要点
篮球内容
打篮球的重点是什么
篮球传球的基本技术及要领
篮球中的
投篮时的要点