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篮球练完运球手酸了为什么
...
运球
时总感觉很费力
篮球
拍不高 手臂一会就
酸了
不知道是不是动作...
答:
您好 其实每位
篮球
新手都会有您的问题 说实话 这就是您球感的问题 我打球6年右手才达到云对自如的感觉 可是左手才练半年左右,仅仅只是能不看的
运球
运球的动作其实随时都在变,随着球感的增加,运球的姿势也会越来越贴合您的身体 运球是基本功,看似简单其实也最难的 希望您能静下心来 一定能够成功...
在现实
篮球
中,怎样可以把左手练好,要最快最有效的办法
答:
8、注意:大量的运球练习肯定会让左手又酸又痛,
因为左手做不习惯的运动时
,肯定会出现这种酸痛感,当左手习惯了各种运球,传球,投篮的练习强度,这些感觉就没了。
打
篮球
如何练好左手
答:
注意一点,大量的运球练习肯定会让左手又酸又痛,没关系的,
因为左手做不习惯的运动时
,肯定会出现这种酸痛感,当左手习惯了各种运球,传球,投篮的练习强度,这些感觉就没了!
如何
训练
左右手一样打
篮球
答:
因为,
篮球是一项考验人体协调性的运动
,你的右手熟练运球,传球和投篮,为了能达到力量的平衡,协调双手肌肉的机能,练习左手运球的时候,同样也要加上传球和投篮的练习,让左手的熟练度接近右手,从而达到人体做篮球运动时的协调!8、注意一点,大量的运球练习肯定会让左手又酸又痛,没关系的,因为左手做...
如果持续每天练球弄得全身
酸痛
会不会导致身体长不高?
答:
如果持续每天练球弄得全身酸痛不会导致身体长不高。
这只不过是肌肉积累了乳酸而已
,运动完做20分钟拉伸运动,就可以了,打篮球对长高影响很大,可以坚持下。力学增高法 (一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15~20...
练篮球
有快2年了 半年前练左手
运球
。现在左手运低球的时候还挺稳的...
答:
既然没有参加专业的
篮球训练
,只是在自己业余时间才会
练篮球
的话2年时间其实还是比较短的,进步空间还有很大,篮球基础球感训练就有站的
运球
的一项,弯腰后将球拍到与肩膀同高的位置,多练习就好,再常练习弱侧运球,弱侧上篮,常常是练到左手臂
酸痛
,等你熟练
了
就明白了,篮球就是要熟练 ...
怎么练左手
运球
答:
左手练,首先要有目标,最先期的目标就是练到球可以粘在手上。运低球,大概球弹起到膝盖的位置,运球时不要发出啪啪的响声,那叫拍球,不是
运球了
。然后是练习用左手左右晃着运球,不是人晃,而是球晃,从左边拍到地上反弹起来时在右边接住,再拍到左边,整个过程要连贯,而且只用左手。左右
练完
练...
篮球练运球
累不累?
答:
篮球运球
不难练,但需要苦练。原地球感(让球不落地)
练习
:双手将球举高,用双手
手指
捏球,让手燃烧起来,这是其中一种,方法有很多,反正有事没事多摸摸球,对球的感觉就会好。原地球感(让球不落地)练习:双手将球举高,用双手手指捏球,让手燃烧起来,这是其中一种,方法有很多,反正有事没...
我打
篮球
不会从左边突破,虽然练过左手
运球
,但总感觉不舒服,怎么办呢...
答:
呵,我也经常玩
篮球
的,左侧突破不好不要紧,要扬长避短,把右侧练好,左手保证带球不丢就行,可以先往左边,然后一个转身或变向加速,搞定…
篮球
胯下
运球为什么
运不来,怎样运好球
答:
练习
用左手抢
篮球
,这样对实战或者球感的练习都很有用. 不仅可以多抢一些篮板还可以增加手臂和
手指
的力量身体左边协调性.学左手
运球
无非是要会从左边突破那就要学会用左手上篮 用左手上篮多带球跑刚开始速度肯定不快那没有关系,但是姿势一定要做正确跑动带球的运球和脚步要协调.然后再慢慢的提高速度.还有一...
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