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篮球节奏运球教学
在打
篮球
怎样进行
节奏运球
练习?
视频时间 01:52
篮球运球教学
方法
答:
篮球运球教学
方法如下:1、正确站立。如果你在进攻时控制了球,那么要采用低位蹲伏的姿势保护球,正确的运球姿势是蹲伏,膝盖弯曲,两腿与肩同宽,前脚掌着地。练习的时候,每只手不停地拍球,在左手和右手之间来回切换,找到双手运球的感觉,保持蹲伏,并将对侧指向篮筐。2、用指尖拍球。要想稳稳地控制...
刚学
篮球
怎么学
运球
?
答:
1、躯干环球:双腿微曲,站在原地左右手配合将球围绕于腰部做顺时针逆时针环绕环运动,逆时针顺时针交替运行。可以锻炼手指的控球能力。2、双腿环球:持球将其放置在两腿之间,脸面向正前方,同时不要盯着球看,然后做循环的顺时针逆时针8字盘旋。可以锻炼自己的
运球
球感。3、手指交互传球:双手持球,然...
简述原地
运球
动作要领
答:
1、单手原地
运球
双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 ,球落点在脚外侧,球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球。2、单手前、后运球 掌心朝前,将球运往前面,在球反弹瞬间右手马上改变向后,再快速向后运球。 双脚前弓后箭,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。3、双...
怎样
运球
才能有
节奏
感?
答:
但是我要自己控制,把它慢下来,
节奏
就变成蹦~蹦,在手中停留一秒在看对方防守位置进行下步动作。不知你能了解我意思吗。3.
运球
一定不能弓着背,要挺起,目视前方,用手指去感觉球的存在。增加球感,多参加一威一来进行突破实战。全场半场遇紧逼不要慌,辅助手要护球或顶住对方身体。
篮球运球
基本功
教学
答:
要做定点左手投篮,离
篮球
框,从近到远,慢慢每个定点位置进行左手投篮练习!练习用时:半个小时。6、双手交替
运球
练习。跑动运球时,左手拍球几下,把球运到右手,再来,右手拍球几下,把球运回左手,这样重复练习,先是走直线运球,后是走蛇形运球!练习用时:半个小时。7、为什么教左手运动的步骤,...
篮球
过人的动作
教学
方法有什么
答:
跨下
运球
:做法:双脚交叉,身体重心下沉,背部挺直,将球于胯下交替击地,双手配合接球,练到眼睛不看球也可以随意交叉运球为止。注意:背部挺直。原地贴控球:做法:双脚微曲,单手或者双手配合运球,重点是
篮球
离地的高度,10—20里面,任意方位运球。注意:拍球速度要快,球离里面高度要稳定。单手前...
篮球花式
运球
过人技巧
教学篮球
花式运球过人技巧小结
答:
变向有三个要点,第一,球运的要低,
运球
有很多种,这个时候要采取低运球,运球不要高过膝盖,你的运球高度跟你的背强短比例成正比。你可以注意防守一个人,是不是他运球越低,你蹲得越是辛苦,断球越是不容易。第二,身体微微蹲着的样子,就好像非常不标准的扎马架,不要真蹲下扎马架,蹲下去...
篮球运球
趣味
教学
方法
答:
一、
运球
互指 在一块长、宽各5米左右的
篮球
场上或者平地上,里面站三至四人,每人一球。在此场内运球,运球的同时去击拍别人的球:(1)球被别人拍掉或被逼出场外。(2)球自拍停止或中途没拍到球。出现以上两种情况的学生,就离开场地,由场外的学生补进,继续游戏。如果班上学生多,可多划几...
篮球
基本
运球
动作
教学
答:
篮球
基本
运球
动作要领如下:篮球原地运球基本动作要领和方法是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。那么我们来看看各个环节详细说明。身体姿势:运球时两脚分开,比肩稍宽,屈膝,臀部少许下坐,上半身微微前倾。非运球手抬起,屈肘,做保护状。手臂动作:也就是指的运球手动作。手掌...
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