33问答网
所有问题
当前搜索:
练肌肉会不会影响长高
我在14岁的时候开始锻炼上身
肌肉
,肌肉比较紧,肌肉紧
会影响长高
吗?
答:
肌肉生长和骨骼没有影响啊
。完全不用担心的。能不能长是看骨骼生长有没结束。17岁的话可以长的。我17岁的时候173,现在178 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、...
本人14岁 现在
练肌肉
和腹肌真的会长不高吗?
答:
只要不是过度的负重运动的话,一般不影响长高的
。指导意见:身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠要保证8小时睡眠,因为生长激素都是在睡眠时才能分泌、适当运动。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"...
健身房增肌
会影响
增高吗
答:
不会的
。哑铃训练等力量训练科目不会影响身高,我们看到的举重运动员都比较矮,是因为,为了取得好成绩,在运动员选材上,会选一些个子不高的强壮者。另外一个事实是,科学的青少年中等强度力量训练对青少年的发育有很大好处;训练不只让青少年肌肉变得强壮,而且会使他们的心理变得强大,可以让他们更习惯于...
练肌肉影响
长个吗?我每天做60个俯卧撑,15个引体向上
答:
一般来说是会的
,骨骼都没发育完全你就练肌肉,肌肉练出来就把你的骨骼箍住了.所以像初中高中的校队训练都没有肌肉训练,都是体能训练,有氧运动,跑跳之类的.到了大学训练才会有肌肉训练,储存能量才能长高,等18岁以后再练肌肉吧...除非你对你的身高已经满意了。。1.颈部 (1)两脚自然开立,十指交叉...
我14岁,我喜欢健身
练肌肉
,我练腿用50kg杠铃深蹲
会影响
我
长高
吗?
答:
因此在这个时候,如果你配上了健身,你的骨骼系统就会适应健身并增加骨质、增加骨骼密度。所以健身不仅
不会影响长高
,配合足够的营养摄入还会帮助你长高。事实上在生长发育期间的少年,不管什么运动都对长高有帮助,只要注意动作的规范,配合营养的摄入。所谓的被压矮,营养不足才是主要原因。
未成年健身、锻炼
肌肉会影响
身高吗?
答:
会影响
,分析如下:1、练就一身的
肌肉
就离不开高强度的训练,而恰恰高强度的训练对长个是有一定的影响。还记得体操场的运动员吗?他们个个身手敏捷,动作惊现而又完美,站在领奖台上的体操冠军往往是人们心中的巨人!而他们的真实身高在普通人眼里确实是有点低……比如陈一冰,才158cm 2、事实上,...
...去健身房锻炼身体,我听周围的同学说去健身房锻炼身体
会影响
...
答:
健身房锻炼得当反而会有助于你的
长高
!健身需要注意三个方面,饮食,休息,锻炼。健美新手都只看中健身房锻炼的那一方面,而前面两者却是最重要的。锻炼的计划方面你可以去相关网站去了解。而饮食,休息方面,最有效也是最简单的方法就是按照自然的规律来进行。即饿了就吃,困了就睡,每天不必固定吃三餐...
15岁想通过哑铃
练肌肉
,请问
会不会影响
身高发育?
答:
这个是
不会影响
身高的,哑铃主要锻炼胸,肩,上肢,其中胸是躺着炼的,上肢一般是坐着,肩一般也是坐着炼,也有几个动作是站着的,所以是不影响身高发育的,而且你的年龄非常好,这个年龄锻炼计划合理,饮食跟得上的话效果会非常好。打消顾虑,加油锻炼吧!
健身
影响长高
吗。我现在17岁 165 三天杠铃10KG 做
肌肉
训练 这
会影响
...
答:
健身,如果是跑步或者骑车游泳这样的有氧运动,不但
不会影响长高
,还会有助于长高的,尤其像跑步(慢跑),跑步的时候你的软骨会分泌一些物质是有利拉长骨骼的,而且慢跑是所有运动中能锻炼到全身
肌肉
最多的,但如果在青春期就练太举重,
会不
利长高哦。建议你每周至少进行三次有氧运动,如慢跑或骑单车,在...
锻炼腿部
肌肉会影响
发育
长高
吗?
答:
你好,很高兴为你解答,首先说明,锻炼腿部
肌肉不会影响
发育,负重也不会的,不过会影响关节不适应导致受伤,其次建议使用逐步升级的方式,练到单腿深蹲,然后以爆发跳跃增加弹跳力及爆发力、实用速度和敏捷性。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
练肌肉会影响长高吗
小孩练肌肉会不会影响长高
锻炼肌肉还能长高吗
肌肉练多了会不会长不高
停止长高的3个预兆
健身会不会影响长高吗
新手徒手十天练出胸肌
长高的时候练肌肉还会长高吗
肌肉发达影响长高吗