现在好多工厂都要求上夜班,上夜班等于慢性自杀,请问你赞同吗?答:经常上夜班,昼夜作息紊乱,会导致人体免疫力下降,易发生感冒、过敏等。不仅如此,心脏等器官不能正常休息,会增加患心脏病、肾病等疾病的风险。而且还有多项研究表明,熬夜上班的人群要比正常睡眠人群患癌率高好几倍。2.易产生焦虑,易患心理疾病 上夜班的人,生物钟被破坏,易产生焦虑、抑郁等不良情绪,患焦虑症、抑郁...
上夜班对人的身体有什么坏处答:经常上夜班有必要同时做好适当的生理调适,每天保证有氧运动一小时,如快走慢跑,每周两次登山或郊游,每天保证饮水1500毫升,尽量多吃蔬菜水果,每天至少保证一个苹果一根黄瓜,保证维生素的补给充足,促进身体新陈代谢,可以对抗不良生活因素,对身体的损害。 拓展资料: 夜班指的是晚上进行工作,相对于白天上班来说,晚上上班的班...