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维生素饭前吃还是饭后吃
维生素
C在什么时候吃是最好的?
答:
服用维生素类(维生素C是其中的一种)应在饭后
。因为人体吸收营养素主要在小肠部位,饭后小肠中食物较多,这时服用维生素,在小肠中逗留的时间延长,也就提高了小肠对维生素的吸收量。如在晚饭后服用,则吸收程度更高,因为晚饭后不久人就睡下了,肠子的蠕动缓慢,维生素在人体内逗留的时间更长。维生素C的...
维生素
e空腹
吃还是饭后吃
答:
饭后吃比较好
。用餐后胃肠的消化活动趋于活跃,有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D、E等,通过用餐后所摄取到的脂肪的协助,达到最高的吸收率,因此,适合在用餐后服用。维生素e饭后多久吃合适 饭后半小时。为了使人体组织能够更充分地吸收各种维生素,维生素类药一般应在饭后半小时服用,...
汤臣倍健的
维生素
b族片是
饭前吃还是饭后吃
答:
汤臣倍健维生素b族片应该饭后吃
。因为维生素b族片是水溶性维生素,如果饭前空腹吃,会很快通过胃进入小肠被吸收,还没完全被人体利用就通过尿液被排出体外了。因此,还是应该要选择饭后吃,吸收效果更好。
缺了就要补,
维生素
C咀嚼片,是空腹
吃还是饭后吃
效果更好?
答:
营养师对你的建议是饭后吃或者是随餐吃
。之所以是这样的建议,是因为维生素c是膳食营养素补充剂的一种,随餐吃的效果是最好。食物中所含有的一些营养素可以促进维生素c的吸收,维生素C可以随餐吃,也可以饭后接着吃。空腹吃维生素C,可能会影响维生素c的吸收,所以建议您维生素c是饭后接着吃。其实不光...
b族
维生素饭前吃
好
还是饭前饭后吃
好
答:
医生建议: 你好!建议
饭后
服用。
维生素
B族片 补充B族维生素。每日1~2次,每次1片。不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。手打不易,仅供参考 希望对你有所帮助 为了你的身体健康着想,请尽量多休息 正常饮食 适当运动 戒掉不良生活习惯 健康才是人生最大的财富 ...
维C
饭前吃
好
还是饭后吃
好
答:
维C应该在
饭后吃
比较好。补充复合
维生素
最好饭后吃,叶酸、维B、维C等水溶性维生素如果
饭前
空腹吃,会很快通过胃进入小肠被吸收,还没完全被人体利用就通过尿液被排出体外了,而维A、维D、维E、维K等脂溶性维生素必须溶于脂肪类食物中才能被吸收,如空腹服用,大部分都不能被吸收。
维生素
E
饭前还是饭后吃
答:
服用
维生素
的最佳时间,在
饭后
服用效果较大;因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃,有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素E.手打不易,仅供参考 希望对你有所帮助 为了你的身体健康着想,请尽量多休息 正常饮食 适当运动 戒掉不良生活习惯 健康才是人生最大的财富 ...
维生素
E是
饭前吃还是饭后吃
答:
为了使人体组织能够更充分地吸收各种
维生素
,维生素类药一般应在
饭后
服,而不宜在
饭前
服
b族
维生素饭前吃还是饭后吃
好一些呢?有什么作用
答:
维生素
B族应该
饭后
服用,因为B族维生素通常都是水溶性维生素,也属于酸性维生素,酸性维生素的共性就是会刺激胃肠道的黏膜,有反酸、烧心、恶心、呕吐等不良反应出现,酸性维生素对于胃肠道黏膜具有一定的腐蚀和刺激性作用,因此建议在饭后服用,维生素最佳的吸收时段是饭后30分钟,此时胃肠道已经有进食的食物,不...
复合
维生素
B是
饭前吃还是饭后吃
?
答:
维生素
类药物口服后,主要经小肠吸收,如
饭前
空腹时服用,肠道内没有食物,容易迅速吸收入血,使血液中维生素浓度很快增高,在被身体组织利用之前,就会从尿中排出去,从而起不到应有的治疗作用。
饭后
服用维生素类药物,由于肠道内有食物,维生素会被逐渐吸收,则有利于其发挥治疗作用。尤其是脂溶性维生素A、...
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