33问答网
所有问题
当前搜索:
维c和维一什么时候吃最好
维生素c和维
生素e能同时吃吗?
答:
可以同时吃。
维生素C应在饭后1~2小时服用
。维生素E针对不同缺乏人群有不同的食用时间。儿童饭后服用维生素E,建议食用5天停两天,可在午饭晚饭后服用。维生素E美容,
建议在晚上睡觉前服用
。
便秘者在餐前食用
,患有习惯性便秘的食用情况有所不同,因为维生素E具有调节内分泌的作用,建议在用餐之前服用维生素...
维C
饭前
吃好
还是
饭后吃好
答:
饭后吃好
。补充复合维生素最好饭后吃。叶酸、维B、维C等水溶性维生素如果
饭前
空腹吃,会很快通过胃进入小肠被吸收,还没完全被人体利用就通过尿液被排出体外了。而维A、维D、维E、维K等脂溶性维生素必须溶于脂肪类食物中才能被吸收,如空腹服用,大部分都不能被吸收。
吃维生素C
,E美白或者去斑,
多久
才有效果?
答:
吃维生素C,
E美白或者去斑一般需要3个月以上可以看出效果
。食用方法:1、
一天、分两次吃
:因为VC是水溶性维生素,一般来说,3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充,可以保证身体中的VC含量,吸收效果会更好。2、
早饭或午饭后吃
:水果“早上吃是金,中午吃是银”,VC也一样,特别是一些从天...
VC什么时候吃比较好
答:
VC摄入时间决定效果好坏,
其实VC最好就是在一日三餐的餐后服用
,效果是最好的。维生素C是人体必需的营养物质,每天其实从食物中也可以获得部分的维生素C,但是如果是不喜欢吃蔬菜和水果的人,每天摄入的维生素C的含量肯定是不足的,那么就可能会出现抵抗力下降的情况,所以就需要补充VC。在餐后服用VC是...
维生素c
白天吃还是晚上吃,哪个
时间
段吸收效果好?
答:
服用维生素c最佳时间
水溶性维生素c要在每天三餐后服用,同时三餐的最佳进食时间分别是8点、12点和18点
。而小肠吸收养分的最佳时间是在13-15点,所有的脂溶性维生素最好在午饭后服用。 另外,如果患有便秘的人,则可以考虑在餐前服用水溶性维生素吃。 选择正确时间服用维生素C 维生素C是水溶性的维生素,...
维c什么时候吃最好
答:
1
、饭后半小时 饭后半小时后食用
维生素c
是最佳的
时间
,因为在饭后半小时以后摄入的食物基本经过粗消化了,因此人体消耗也得到了充分补充,在这个时间段食用维生素c是
比较
理想的,食用进去的维生素c会在小肠停留比较长时间,所以吸收进去基本能补充人体维生素的不足。2、睡觉之前 如果一天内食用一次维生素c的话...
维生素c饭前吃还是
饭后吃
维生素c什么时候吃最好
答:
如果在
饭前
空腹服用,会影响药物的利用率,建议在饭后1小时左右服用,可以减少对胃肠道黏膜的刺激,也能够增加药物在胃肠道内被吸收利用的比率,有利于发挥药物效果。维生素c什么时候吃最好 对于维生素在什么时间段吃,有人说是在早上,也有人说是在晚上,所以今天就来听听医生是怎么说的。医生建议大家吃...
维生素最佳
服用时间
表
答:
维生素最佳
服用时间
表
维生素C
,维生素C的血中浓度只能维持数小时,因此
最好
一天中从早晨开始均匀地分几次吃。 维生素B。最好和早餐一起吃,有助于维持一整,天能量的水平。 维生素E,最好和脂肪类食物一同摄入,比如牛奶、肉类等。 铁,最好空腹食用;避免同茶或者咖啡同服,否则降低吸收率。 辅酶Q10,辅酶Q10需要以脂...
夏天
吃维C好
还是吃维E好呢?
答:
维c
在夏日,流失的
比较
快.但是
维C
在日常生活的饮食中摄取的机会相当的多,所以建议需要补充的话,补充维E是个好方向. 美白,当然是
维c
罗!!
各种营养补剂在
什么时候吃
答:
时间
说明:空腹—餐前
1
小时以上或餐后2小时以上。随餐吃一吃饭过程中吃。餐后吃—吃完饭1小时内。睡前吃—睡觉前30分钟内,吃完就进入睡眠准备。
维C
—晨起开始,均匀分几次吃 维C在血液中的浓度只能维持几个小时。因此,起床后开始,将每日服用量均匀分成几次吃更佳。叶酸—餐后吃 叶酸(VB9)对...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
维生素c和e什么时候吃最好
维c和维e什么时候吃最佳
吃vc和ve的最佳时间
维c维e铁怎么吃
维c和维e什么时间吃效果最佳
维c和维e适合什么时间吃
维ced分别什么时候吃
维生素c和e多久吃一次最好
维C维E什么时间段吃最好