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缺锌的孩子吃什么菜可以补锌
给
孩子补锌
的营养小菜,具体都有哪些?
答:
小孩缺锌
非常容易就会长得慢,因而许多父母想尽办法的会给
孩子
补铁,除开药品以外,大家常用
的蔬菜
新鲜水果之中有很多都含有充足的锌。比如说叶菜类蔬菜之中的青菜,白菜,西兰花,花菜这些。蔬菜之中的海菜,红萝卜,四季豆,萝卜,马铃薯这些,这种菜全是含铁非常高
的菜
,平常还
可以
合理的多吃一些。许多...
吃什么菜补锌
,想补锌的应该怎么做呢?
有什么
方法吗?
答:
含锌高的蔬菜有青菜、豆荚、黄豆等黄绿色蔬菜里含锌较多。通过食物
可以补锌
,只要不偏食,饮食里的锌供应量一般是够的。下面来看一道
补锌蔬菜
的做法:水煮豌豆荚 水煮豌豆荚可以作为小零食补锌,陪伴我们追剧聊天,也可以像毛豆一般,作为小酒菜,都是非常不错的。下面一起来看看做法步骤:【水煮豌豆荚】...
给
孩子补锌
的营养小菜,具体都
有什么
?
答:
莴笋所含矿物质比其他
蔬菜
高很多,对
儿童缺锌
引起的消化不良、厌食等症有很好的疗效。二、圆白菜炒肉丝 原料:圆白菜、瘦肉、红椒、大蒜、花生油、盐、味精、水淀粉。做法:将圆白菜洗净切成丝,瘦肉切成丝,红椒切成丝。起锅放入花生油,油热,放入切碎的大蒜。然后放入瘦肉翻炒,带瘦肉变颜色放入圆白菜...
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