老年人预防脑梗,补充叶酸很重要,如何补才正确,记住3个要点答:因此我们在日常生活中可以适量的补充叶酸,从而降低身体里面同型半胱氨酸的水平, 在很大程度上,可以预防心脑血管类疾病的发生。除此之外,叶酸还有非常好的补血作用,因此能够预防以及治疗巨幼红细胞贫血。 2、提高记忆力以及助眠 如果一个人的体内的叶酸含量比较低的时候,那么他的记忆力就会发生衰退,同时睡眠质量也会...
老年人预防脑梗与老年痴呆,如何补充叶酸与B12,请看此文答:健康 的生活方式是预防一切疾病的最好方法 ,养成早睡早起的习惯,有助于增强个人免疫力和抵抗力,促进大脑血液循环,增强大脑细胞活力,减少心脑血管疾病的产生。对预防脑梗与老年痴呆有一定的作用。 2. 积极运动。 运动是治疗疾病的良药,长期保持合理的运动,能够有效地增强机关组织功能,促进新陈代谢能力。同时,多做...