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肌肉会让体重变重吗
肌肉
有重量吗,比如:我
体重
140,练一段时间肌肉后,肌肉明显增大,然后体重...
答:
这是有可能的
。首先谈谈肌肉:成人男性骨骼肌占体重百分比在40%-50%左右,通过力量训练,肌肉会出现肥大,肌纤维增粗,体积和重量增加,这一比例完全有可能增加。骨骼肌主要由蛋白质组成,每天人体都会有一定比例的蛋白质合成和分解,但组成人体结构的蛋白质一般不会在短时期内明显增加或减少,比如骨骼肌,...
锻炼
肌肉会
增加
体重
还是会减轻体重?
答:
如果你只是进行力量训练而不去补充足够的蛋白质的话,那么是肯定不会增加体重的
。但是如果你练的到位,补的也到位的话,那么体重肯定会增长。这个增长的部分就是肌肉。在增肌之前你最好先对照下图判断下自己的体脂率,如果超过14%,那么建议你在增肌后最好在进行半个小时的有氧的运动,以降低身体体脂...
一个有
肌肉
的人是不是
体重
比他本人正常体重还要重一些?
答:
一个肌肉相当发达的壮汉,和同样身高的正常的人相比,体重自然要重一些
,其BMI指数也相对高一些。由于发达的肌肉,健美人士的体重一般不会低(如施瓦辛格的体重超过100公斤),但这并非超重,而是一种健壮的表现。肌肉是人体重要的组成部分,单单论其重量,大概占到体重的60%(成年男性),并且相比于脂肪...
练
肌肉体重会
增加吗?
答:
楼上等于没有说话。
练肌肉体重是会增加的
,但是增加的不多,不会让你变胖。一般来说,你是什么身材,身材是什么围度,练完之后还是那样。就是说如果你很强壮,比较胖,练完健身后就是特别强壮的那种,肌肉特别大,如果你特别瘦,时候的跟干尸似的,练完以后还是那个样子,不会变得特别壮。体型虽然不...
肌肉
男相对于正常人来说
体重
大吗
答:
同样大小的
肌肉
是比同样大小的脂肪重几倍的,所以肌肉男的
体重
一般是比正常人要重的,而缺乏运动者有这个体重一般就胖了。
男生,
把
大腿上肥肉练成
肌肉
,腿会变粗吗?
体重会变
多吗?
答:
腿会变结实,但不会粗。 如果你是个胖子,张肌肉的同时脂肪在减少,体重不但不增加,还可能减少,但是如果你很瘦,长
肌肉体重
必然增加啊。
为什么锻炼后
体重
反而增加了?
答:
运动
使
身体内脂肪减少,
肌肉
增加,故
体重
并不下降。运动消耗能量促使体内储存的脂肪氧化分解,致使脂肪减少。但与此同时,运动过程中要频繁地收缩肌肉和用力,会刺激肌纤维增粗,肌肉量增加。在体内,肌肉组织的含水量远高于脂肪组织含水量,所以肌肉比脂肪“重”(严格地说,是在同样体积的前提下)。换言...
肌肉
结实
会使体重
增加吗
答:
有可能。因为
肌肉
发达了会有两种情况:1.随着你持续有效的锻炼,你肌肉得到增长,久而久之会达到一个标准
体重
,这个标准体重也许会超过你现有体重,但是体形一定是不会那么臃肿。2.锻炼了一段时间后,你的体脂含量低了,脂肪减少,但由于做的是有氧运动肌肉增长得很少,增长的幅度小于脂肪减少的幅度,...
练
肌肉
的同时
体重会变
轻吗
答:
不会啊,练
肌肉
其实是增重的过程,
体重会变重
的,因为肌肉的密度非常大,差不多是脂肪的9倍,有肌肉后,体型上没有太大变化,但体重会增加很多的。
减肥成功之后锻炼
肌肉
后
体重会变重吗
?
答:
这样
肌肉
在
变化
的同时,你的
体重
也会增加。但是我是不建议人们
把
自己的肌肉锻炼的太发达的,不管是男性还是女性。因为这样的方式不仅不能制造出漂亮的肌肉,还会让你的身体看上去很丑,其实自然的体重下,你的肌肉效果就已经是最好的,最合适的,最自然的,最好看的了。在这个地方,我就不得不跟你们说...
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