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胳膊运动拉伤了怎么办
打羽毛球
胳膊拉伤了怎么办
答:
1. 拉伤后,
建议立即停止活动并给予适当休息
。轻微拉伤可能在无药物治疗的情况下,一周内自愈。对于较严重的拉伤,恢复时间可能延长至一个月甚至更久。2.
在恢复期间,应避免剧烈运动
,以免加剧疼痛和延缓愈合。可以进行一些轻度的活动,以促进血液循环,但应以不引起疼痛为前提。3. 日常可以自行对受伤部...
打羽毛球
拉伤了胳膊了怎么办
答:
1. 您好,球友。若您的手臂不幸拉伤,
建议您及时涂抹活络油以缓解不适,并确保充分休息,以便尽快恢复
。祝您早日康复。
怎样缓解肌肉
拉伤
带来的疼痛
答:
急性损伤会有疼痛,发热,肿胀等特征,一般多见于运动不当所导致的,针对肌肉的急性损伤,需要做急性损伤紧急处理,
可采用冰块和毛巾冷敷法
,让肌肉冷静下来,这样可以防止肌肉近一步肿胀,加剧疼痛感。减少肌肉运动 拉伤后
建议不可再进行运动,最好能够静卧养伤
,不然会刺激肌肉,使情况变得更加严重,所以在...
胳膊
肌肉
拉伤怎么
治疗
答:
回答:韧带肌肉
拉伤
在软组织损伤当中是比较常见的一种,一旦拉伤往往不容易引起重视而造成恢复不理想等情况,掌握韧带拉伤的一般救治方法还是很实用的。 1、伤后立即休息,有条件的话进行X线等检查排除骨折。 2、避免受伤关节负重活动,伤后24-48小时内可以进行冰敷减少疼痛和出血,48小时后改为热敷促进消肿。 ...
胳膊
肌肉
拉伤
答:
胳膊
肌肉拉伤,建议采取冷
处理
的方式,可以用毛巾包覆冰块,对局部进行冷敷,因为这样可以防止肿胀,同时可外贴活血或者消肿的药膏,更主要的就是平时在活动的时候要注意避免拉伤。 1、肌肉
拉伤后
,要立即进行冷处理 用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松损伤...
胳膊
肌肉
拉伤怎么
才能好呢?
答:
肌肉
拉伤后
,要立即进行冷
处理
——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤...
胳膊
肌肉
拉伤怎么办
答:
拉伤
之后,就不要在去大范围的去活动 要小范围的去活动,激活一下周围的肌肉和神经 加快血液循环,让肌肉尽快恢复。经常热敷,泡澡,注意一下饮食,多吃一些含蛋白质高的食物。
胳膊拉伤
筋
了怎么办
答:
1.伤后24小时内局部冷敷以止血,减少渗出,48小时后可热敷、理疗以消除组织水肿,促进血肿吸收。不要作非专业的手法按摩,以免加重创伤。2.四肢损伤宜抬高患肢,腰背扭伤宜卧硬板床休息。3.严重者还需采用小夹板或石膏外固定,在医师指导下
锻炼
。4.扭伤后期还要注意保护损伤部位,防止再次受伤。5.损伤...
手臂
肌肉
拉伤怎么办
答:
如果只是轻微的
拉伤
,感觉不是很强烈,但是拿重物或者抬高
胳膊
的时候会痛,建议在最痛的点热敷一下,热敷后情况会减轻很多,过两天就好了。肌肉拉伤的瞬间感到剧烈疼痛的,要立即冷
处理
,用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,直到疼痛和火辣感降低。冷敷后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。缓慢放松损伤...
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