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脚崴伤热敷还是冷敷
脚崴
后要
冷敷
24小时
还是
48小时
答:
脚踝部扭伤后,一般情况下24小时之内为急性期出血,
可以选择间断冷敷
,每次冷敷15-20分钟左右,每2小时一次,以达到减少局部出血及肿胀、缓解疼痛的目的。如果是严重的脚崴伤,冷敷时间可延长到崴伤以后48小时。而在受伤48小时以后可以进行热敷,以促进血液循环,加速肿胀的消退。在脚崴后冷敷时患者可将冰...
脚崴
了肿了怎么办,第一时间先
冰敷
答:
冷敷通常在崴脚之后脚都会出现肿胀,那么就需要先用冰块或者冰水进行冷敷
,帮助消除肿胀,但是有一点需要注意,并不是所有的时间都适合冷敷,最好选择在脚部肿胀的24个小时之内,冷敷的时间尽可能长一点,每次持续半个小时,两个小时左右敷一次。热敷热敷能够有效的活血化瘀,与冷敷不同的是热敷通常在受伤24...
脚崴
了怎么办
答:
在脚崴伤的24小时之内,
可以给予受伤部位采取冷敷处理
,可以外敷冰块,使局部的皮肤温度下降,能够使损伤的毛细血管痉挛、收缩,就可以减少出血,就会使局部的肿胀减轻、疼痛减轻。在脚崴伤超过24小时以后,需要给予受伤部位采取热敷处理,可以进行中药熏洗、外敷金黄膏或者配合理疗仪烤电等办法,以提高局部的...
脚踝快速消肿的方法
答:
脚踝肿胀常见于脚踝崴伤,想要快速消肿,在刚刚受伤后应当及时进行患部的制动,避免活动导致脚踝肿胀进一步加重。
在损伤后的48h内,可以通过冷敷进行控制
。在48h之后可以通过热敷、理疗、药物治疗、抬高患肢等方式消肿:1、冰敷:在损伤发生的48h内可以应用,若是超出此范围则不推荐使用。可在脚踝处放置一...
脚崴
了快速好起来的最好方法?
答:
第一步,脚踝扭伤后,应立即就医,检查是否伤及骨头。如有骨折,需遵医嘱治疗。若骨头无恙,可采取家庭护理措施。第二步,对于轻度扭伤,应避免受
扭脚部
活动,使用枕头或椅子支撑,减少受伤部位压力,防止二次
损伤
。第三步,
冷敷受伤
部位,每日冷敷五至六次,使用冷水浸湿毛巾敷于伤处,有助于控制毛细...
崴脚热敷还是冷敷
答:
冰块加毛巾
冷敷
。
崴脚
了怎么办?
答:
3、局部按摩。
崴脚
后的前两天,也就是需要
冷敷
的时候,绝对不能进行按摩,这样会加剧毛细血管的破裂,令出血量加大,伤情更为严重。需等到改用
热敷
时,再行按摩。并且力度和幅度不宜过重过大,应循序渐进。4、固定制动。扭伤后就不宜再使用
伤脚
行走,包括着地都应避免过早进行。如果只是轻度扭伤,可以...
崴脚
什么时候
热敷
答:
崴脚
是一种常见的运动伤害,通常会导致局部肿胀、疼痛和活动受限。在崴脚刚发生的时刻,由于局部血管受损,血液会迅速在
受伤
部位聚集,形成肿胀。因此,在这一阶段,应首先进行
冷敷
,以收缩血管,减少出血和肿胀。冷敷通常持续24小时左右,之后可以进行
热敷
。热敷的主要作用是促进局部血液循环,帮助消除肿胀、...
脚崴
了怎么消肿
答:
生活中难免会出现一些小的意外,例如崴脚,
脚崴
后的紧急处理也是特别重要的,在24小时内可以选择
冷敷
,要抬高患肢 ,消肿后可以
热敷
,并加以按摩,注意休息。1 、
冰敷
扭伤后要在尽短的时间内,最好不要超过24小时,利用冰袋敷在伤患处,没有冰块的,利用自来水装袋代替也可,
损伤
的前3天建议冷敷。由于...
打球
崴脚
了24小时之前上
冷敷
这我知道,但是24小时以后
热敷
好
还是
48小时热...
答:
24小时后宜使用
热敷
。在
崴脚
后马上使用
冷敷
,是为了减轻肌肉痉挛,促使局部毛细血管收缩,减轻局部血管充血,减轻疼痛;当伤处得到很好的控制过后(24小时后),使用热敷可以促进局部血管扩张,促进血液循环,从而达到消炎、消肿、止痛、散淤、舒筋活血的效果。注意,每次冷敷或热敷的时间不宜过长。
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