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脚踝脚底板酸痛
双脚
酸痛
怎么放松?
答:
1、脚踝拉伸
1. 将一块瑜伽砖平放在地面上。2. 将前脚趾放在瑜伽砖上,将后脚跟向下触地。3. 身体向前倾斜,将压力主要施加在前脚掌上,以伸展脚踝和脚底。提示:要轻轻伸展,请将另一只脚放在地板旁边。要增加拉伸力,请踩在块体前面的向前弓步,或将双脚放在块体上并向前折叠(这也会帮助你在小...
女患者65岁。
脚底板
,脚腕疼痛,无力,不能负重。没有外伤,不红不肿,刚...
答:
你好!拍片检查,
怀疑距骨坏死
,没有确诊也不要放松警惕。用药效果不好是药不对症。
脚底板痛,多见于中年以上人群及肥胖者
。由于病因复杂,正确诊断和治疗均有一定的难度。临床多采用物理治疗,痛点封闭,穴位刺激,推拿按摩,中药内服外敷,离子导入以及手术等方法,改善局部血液循环和营养代谢,去除病灶,缓...
脚底板
疼是什么原因
视频时间 00:28
脚踝
处
酸痛
答:
原因可能是锻炼的运动量稍微超出了脚踝的承受力,使它出现了一定的不适应症状
。只要以后几天减少运动量,做些上身运动,让下肢减轻些负荷,没几天就可以恢复的。二、
理疗方法,即休息,冷敷,压迫,和抬高.冷敷用冰袋或者用毛巾包裹冰块敷在踝部
,特别是肿得最厉害或者疼得最厉害的部位.冷敷20分种,然后移...
脚崴了,现在一走路
脚底板
个整个脚都会疼,这是因为什么?有没有事...
答:
回答:根据你说的症状主要是
脚踝
韧带损伤后,淤血阻滞不通引起疼痛表现,建议去针灸推拿科就诊,可以舒筋活血通络止痛,通过针灸,推拿,红外线理疗,服用独一味胶囊,活血止痛胶囊,外敷消炎镇痛膏,先注意休息,保持心情舒畅。
脚踝
取钢板从
脚底
麻木现在感觉有一点刺痛是什么原因
答:
回答:你说的这种情况主要考虑取钢板以后足部皮肤炎症刺激引起的末梢神经炎,这种情况需要你给予热敷处理后,同时需要你给予消炎活血的药物对症治疗,一般通过积极治疗以后其病情会明显改善的。同时需要你给予调整饮食,给予观察治疗的效果
脚踝
骨折了。打上石膏了。
脚底板
为什么疼啊?
答:
可能和局部血液循环不良有一定关系,你可以适当的做一下功能锻炼,拆石膏要根据骨骼的生长状况没有确切的时间,一个月以后可以下地活动了,但活动幅度不要太大
我脚上周开始疼
脚踝
没明显肿 但扭动会疼 还有
脚底板
很疼 摸着有点硬...
答:
可能是是打篮球或训练后脚部肌肉过度疲劳所致,打石膏是针对骨折或脱臼才用的,如果没有扭伤,不用打石膏。休息几天,期间不要再去打球或训练,再加上些物理治疗,比如用热水泡脚等,很快会好。
崴脚后
脚踝 脚底板
疼痛
答:
回答:指导意见: 你好!崴脚是一种突发性外伤,多半是
踝关节
外侧副韧带纤维部分或全部撕裂,严重者合并骨折。受伤后24小时内冷敷,可以止血、止痛;24小时以后用硫酸镁溶液湿热敷或中药湿敷、按摩、理疗、抬高患肢、借助拐杖减轻患肢负重等方法,可以促进血液循环,消除肿胀,利于恢复。你伤后处理是非常正确的,可...
关于长跑后
脚底板
疼痛的问题
答:
这种肌肉疼痛消失得比较缓慢,常常3~4天甚至6~7天之后才能完全恢复,这种症状称为延迟性肌肉
酸痛
或运动后疲劳。)缓解的方法之一是减少运动量;最好是运动后注意慢跑做放松、按摩、用热水敷、内服外敷渖阳红药、云南白药等可以大大减缓第二天的酸痛。按摩促进血液循环,运走肌肉里的乳酸和废物。就可以很快...
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