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脚踝骨折下蹲训练的视频
脚踝骨折
了如何
练下蹲
答:
如果
脚踝骨折
不是很严重,进行石膏固定复位。一般在6周左右可以进行石膏拆除,并且逐渐增加患侧脚踝的负重。当患侧脚踝负重逐渐恢复后,再进行
下蹲训练
是比较好的。如果脚踝骨折较重或者进行相应的手术治疗,则更应当等脚踝骨折能够逐渐愈合,能够承受到下端的压力后,再进行下蹲的
练习
。
脚踝骨折
导致的腿部肌肉萎缩要怎样做才能恢复过来?
答:
这其实是一种很常见的现象,患者在
骨折
后肯定是卧床休息,患肢抬高的,而且患肢是不下地,不负重的,患肢的肌肉会出现程度不等的废用性萎缩(可逆的),当可以下地时,由于重力的作用及萎缩肌肉的“肌泵”功能的减退,使下肢血液回流减慢,血液淤滞,所以出现患肢的再次肿胀,但是,如果晚上睡觉时继续...
我今年15,15年8月初骑车摔断导致右脚
脚踝
三处
骨折
,做过手术后至今右脚无...
答:
亲,你可以每天都轻轻活动一小会,但是不能活动太久,因为活动太久对你受伤的骨头非常的不好。多补充营养。多喝水。你很快就可以恢复的,相信你自己。加油。
脚踝骨折
术后七十天
下蹲
困难怎么办
答:
你好,根据您的描述,这应该是术后关节功能
训练
不到位引起的,你可以到当地的中医院做些中药烫疗中药热敷,然后趁热进行关节功能训练。
我
脚踝骨折
手术后70天了,能拄着拐杖走路 但不能下蹲,
下蹲的
时候疼的要...
答:
继续活动。等到
骨折
愈合坚强了,就加强功能锻炼。做起立
下蹲
的活动。坚持一月左右吧。
脚踝骨折
康复方法有很多种,哪些方法最有效?
答:
去打石膏,用钢板螺钉固定,去做背屈训练,
下蹲训练
,走路训练;最有效的方法就是做走路训练,因为这种康复方法既不占用地方又省时省力,效果还非常好。
脚踝骨折
手术一个月了可以做
下蹲练习
吗
答:
回答:问题分析: 这种情况如果是
踝关节骨折
手术治疗应该是骨折很严重的,时候一个月应该不能
下蹲
锻炼的,不能负重走路,过早的负重有可能引起局部错位等并发症的。 意见建议: 建议先尽量在床上做关节的活动锻炼,防止关节僵硬,同时可以做肌肉韧带的按摩,理疗避免肌肉萎缩。可以先拄拐下地适当锻炼,不能负重。
髌骨
骨折
康复
训练
答:
台阶由矮到高,由一步一级到一步两级(一步两级:患脚踏上后,健脚踏更高一级台阶,即正常上台阶)。与此同时才可进行
下蹲
运动。至此患者已基本恢复,此时可适当巩固,加沙袋
练习
,马步桩练习,单脚站立练习,直至完成日常生活。如果伴随神经症状,需要一同进行康复治疗。不存在遗传情况。祝早日康复 ...
脚踝骨折
11个月
下蹲
不到位怎么练,内有钢
答:
首先要明确
骨折
是否愈合,如果愈合
脚踝
部稍有疼痛感是正常的 足弓疼痛是足底筋膜挛缩引起的,脚踝部轻微肿胀也是正常的,是由于肌肉收缩的力量没达到正常收缩力引起的。加大足背伸的锻炼,足底筋膜拉开就可以了。
我的左脚的
脚踝骨折
了,都快3个月了,觉得快好了,想作恢复锻炼,要怎样做...
答:
如果复查X光片见折线闭合,骨痂消失并骨化,骨皮质边续光滑,那就可以作恢复性运动的了,早期可以先做
下蹲
-起立的简单锻炼,视情增加运动量,然后再慢慢地做些起跳与跳跃的锻炼,同时还可以结合抬腿与压腿以伸展小腿肌腱。但愿你对这回答满意,祝你早日康复!
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