33问答网
所有问题
当前搜索:
腋下是什么肌肉群
求这
肌肉
的名称 也就是
胸肌
旁边
腋下
的那块圈起来的
答:
腋下是前锯肌
,前锯肌的锻炼主要是上举下拉的器械类,转腰转体器械类。徒手练的话,俯卧撑,倒立,击打沙包以及各种练腰腹的转体动作。
腋下肌肉
如何锻炼参考
答:
相信很多朋友都有锻炼肌肉的经历,但是并不知道腋下肌肉其实也能够锻炼。人的腋下肌肉,
主要是背阔肌的一个分支
,所以锻炼一下肌肉,往往是进行背阔肌的锻炼。由于背阔肌这一系列肌肉群,并不是一整块肌肉,所以在锻炼的过程中,很难有针对性的锻炼方法,常常被我们所忽略。下面介绍背阔肌训练的一些方法。背阔...
腋下
的两块
肌肉叫什么
?
答:
那叫背阔肌
。做引体向上是最好的锻炼背阔肌的方法,最好是宽握距。每天做3组,每组8个。3个月效果明显。也是听别人讲的,可以试试。当然要想练好肌肉,腰力也是不可少的,也多练练腰吧。祝你早日练出背阔肌……
腋下
周围一共有多少块
肌肉
,都
叫什么
,具体方位?谢谢、、
答:
腋下胸前:胸大肌 腋下背部:
背阔肌
腋下方:
前锯肌
上臂前方:肱二头肌 上臂后方:肱三头肌 肩部:三角肌
腋下是什么肌肉
答:
斜方肌,
背阔肌
,宽握引体向上可以练到
如图所示,
腋下
的这两个
肌肉叫什么
?怎么锻炼?
答:
背阔肌
位于胸背部下区,肌肉的伸展与内收都是它在起作用,同时可辅助吸气。第一个动作:俯身单臂划船目标训练肌肉:背阔肌中部1.俯身,一只手支撑在长凳上,膝关节微微弯曲,同侧的小腿也支撑在长凳上,膝关节弯曲,另一只手抓住器械放在胸部位置,同侧的脚踩地,腰背平坦,这是预备动作。2.背阔肌中部发力...
连接大臂与胸后部那里,也就是
腋下
那块
肌肉叫什么
?怎么练?
答:
俗称三角肌。。。最简单的练法是,举哑铃。。。当然健身房有更多合适的器械。。。
求助,
腋下
后面的这块
肌肉
怎么练
答:
窄握距可以有效刺激
背阔肌
内侧和肱二头肌内侧,这个动作对胸大肌内侧的刺激也有很好的效果 另外你还可以做俯卧撑,注意手撑的距离,距离越宽,可以刺激胸大肌外侧和整个肱三头肌。距离越窄,可以刺激胸大肌内侧与肱三头肌长头。。。腋窝下面的肌肉属于背阔肌。。。
求助,
腋下
后面的这块
肌肉
怎么练
答:
窄握距可以有效刺激
背阔肌
内侧和肱二头肌内侧,这个动作对胸大肌内侧的刺激也有很好的效果 另外你还可以做俯卧撑,注意手撑的距离,距离越宽,可以刺激胸大肌外侧和整个肱三头肌。距离越窄,可以刺激胸大肌内侧与肱三头肌长头。。。腋窝下面的肌肉属于背阔肌。。。
关于
腋下
胸侧
肌肉
(不确定是不是叫背阔肌),求教健身
答:
腋下
胸侧的
肌肉
只有前锯肌和背阔肌 前锯肌练胸肌和腹斜肌的时候可以练到 背阔肌可以用引体向上 划船来练
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
腋窝正下方是什么肌肉
腋窝多出来的肌肉叫什么
腋窝肌肉叫什么肌肉
腋窝位于第几肋
腋窝外侧肌肉叫什么
腋窝旁边的肌肉叫什么
腋窝四壁位置图
腋窝后侧的肌肉叫什么名字
手臂靠近腋下的肌肉叫什么