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腰椎间盘突出康复图片
腰间盘突出
有什么自我疗法吗?如何治疗呢?
答:
1、俯卧沉腰法 请点击输入图片描述 ▲俯卧沉腰法示例图 病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上,腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟。这种姿势可以使
腰椎
后缘间隙变小,把
突出
的骨髓核推入
椎间盘
间隙内。2、仰卧沉腰法 ▲仰卧沉腰法示例图 病人仰卧在高枕上,臀尾骨部垫一个枕头,双腿屈在...
腰椎间盘突出
患者是应该运动还是休息?
答:
对于
腰椎间盘突出
患者而言,症状缓解后可尝试一些可舒缓腰椎压力的锻炼方法。腰背疼痛患者的
康复
训练首先是加强腰、背、腹肌肌力训练。腰、背、腹肌强壮后,在站立、坐位或睡眠时均保持良好的张力,维持脊柱良好的中立位。在运动时,保护及控制脊柱不至于超过正常屈伸范围,增加脊柱的稳定性和灵活性,减少腰...
腰突
的最佳锻炼方法图解?
腰间盘突出
怎么锻炼?
答:
游泳也是缓解
腰间盘突出
的好的锻炼方法,尤其是蛙泳,对于腰间盘突出和一些腰椎手术之后
康复
都有比较好的效果。请点击输入图片描述 平趴在床上,用一条热毛巾敷在腰椎部位,可以自己用双手轻轻地顺着整条椎骨上下按摩,也可以请别人帮忙,一定要配合热敷,这个效果比较显著,有条件的可以用热泥敷在腰部,...
小燕飞标准动作图
答:
宜稳定而非大幅度 的活动。并且,
突出
物常位于腰椎的后侧,像“小燕飞”这样的动作会导致腰椎关节频繁向后伸展,突出物会有 进一步增大 的风险!看到这里,相信大家心中已经有了答案。“小燕飞”能帮助腰椎间盘突出得到康复吗?答案是否定的!
请问
腰椎间盘突出
症
图片
怎么看?
答:
腰间盘突出
的症状 1、腰部疼痛:多数患者有数周或数月的腰痛史,或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一,严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻,咳嗽、喷嚏或大便时用力,均可使疼痛加剧。2、下肢放射痛:一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状,常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始,...
腰
间盘
在哪个位置
图片
答:
L3、L4、L5。腰椎间盘位于两个腰椎体之间,第一腰椎与第二腰之间的椎间盘称为腰1、2椎间盘,第二腰椎与第三腰椎之间的称腰2、3椎间盘,以此类推,一般
腰椎间盘突出
好发于腰3、4与腰4、5椎间盘。但腰痛并不一定都是腰椎间盘突出造成的,如运动过度后的腰肌劳损、肾虚等也可引起腰痛。
腰间盘突出
?
答:
好多人体检,都检查出
腰椎间盘突出
,是正常现象,不用担心。随着年龄增长,都会出现膨出,突出。30岁以后,人体逐步发生退行性改变,都会发生。(人体机能下降、久坐久站、经常弯腰、风寒湿刺激、外伤等多种原因)有的人有酸麻胀痛症状,有的人没有症状。片子只是影像学资料,作为参考。还需要根据你的临床...
小燕飞动作真的能缓解腰痛吗?
答:
在力学性腰痛的范围内,适当地进行锻炼有助于我们的
康复
。但由于患过
腰椎间盘突出
症,有些锻炼的项目受到限制,容易引发腰椎间盘突出症的运动最好不要尝试。如果罹患腰椎间盘突出症,其运动治疗应该针对不同年龄、性别、临床阶段的不同制定个体化方案。图片 “小燕飞”主要锻炼腰背肌肌力,增强脊柱稳定性...
腰间盘突出
的治疗方法
图片
?
答:
腰椎间盘突出
症的药物治疗一般仅作为以缓解症状为主要目的的一种辅助性治疗手段。对于疼痛症状难以忍受、不能平卧、不能入睡的患者可适当给予抗炎和止痛药物,以缓解局部疼痛。尽量减轻患者的痛苦,有利于施行其它
康复
治疗方法。5、中医中药:腰椎.骨方.世.贴,是从病因入手,通过药物的作用进行治疗,虽然...
腰椎间盘突出
的治疗, 正骨和针灸的治疗机理分别是什么,哪个效果好...
答:
1、保守治疗:包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主,可以很有效的缓解疼痛,但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法,也只是缓解疼痛。2、手术治疗:
腰椎间盘突出
症反复发病,且已有马尾症状就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步,莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并...
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