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腰间盘突出健身房
腰间盘突出
可以去
健身房
吗?就是举重之类的
答:
我觉得你
腰间盘突出
当然是可以去
健身房
的,但是如果你的情况特别严重的话,当然先去治疗这个疾病。
腰间盘突出
能去
健身房
练器械么
答:
当然可以,凡是有用到腰部的运动全都要慎重,都要绝对轻重量或无重量,最好在私人教练指导下,最好是女教练,有些不专业的还会让你一命呜呼的
腰间盘突出
可以到
健身房
锻炼吗
答:
是膨突还是腰脱,如果症状较轻,可以去
健身房
,要知道腰部犯病可能源于一个喷嚏,所以该犯病怎么注意也得犯,一般就是避免提重物前屈,若要前屈腰要绷直,旋转动作也要注意,一般腰脱都是因为腰部肌肉薄弱引起的,若症状较轻可以练练山羊挺身强化腰部肌群,本着循序渐进的原则 ...
有
腰间盘突出
在
健身房
锻炼注意哪些
答:
不应做大负荷的运动了,您得慢慢地做一些修复腰椎的运动,这也才行的,否则腰椎损伤会更加严重,到时候就麻烦了。介绍您做一种修复腰椎的运动,我自己现在腰椎基本全部修复好了的,就是桥,桥是修复腰椎的最好的运动,桥也是我们平时叫的反腰。谢谢,千万别乱做大负荷的运动了。
腰间盘突出
可以锻炼吗?去
健身房
减肥???
答:
可以的,而且你也需要去
健身房
找康复教练指导你康复和强化下后腰的肌肉强度,这是唯一可以让
椎间盘突出
有明显改善的办法。我自己本身就是患者。放心吧~
腰间盘突出
微创手术现在已经康复,能否
健身房
健身, 需要帮助,谢谢...
答:
回答:
腰椎间盘突出
可以
健身房
健身,加强腰背肌的力量锻炼,对于防止复发也有一定的作用。
腰间盘突出
动了手术几年后可以去
健身房
吗
答:
腰间盘突出
手术治疗后,几年了可以去
健身房
,但是最好是不要做剧烈的运动
腰间盘突出
可以锻炼吗?去
健身房
减肥???
答:
不建议去
健身房
减肥,推荐做腰椎
间盘
恢复性锻炼。就保养而言,平时需要避免长时间站立,行走,坐位,弯腰,疼痛或不适感期间需要休息及治疗,而如果是无疼痛或不适感,可以适当倒退票,游泳等锻炼腰背部肌肉预防复发,而锻炼而言,避免过度弯腰及伸腰,其它就循序渐进加大运动负荷就可以。
腰间盘突出
能不能进
健身房
锻炼?咸阳市到比较好的邱悬壶那里地址?_百度...
答:
腰间盘突出
的患者可以在
健身房
内做简单运动,不能大弯腰动作,也不能压腿。慢跑,弹跳都是允许的。
腰间盘突出
去
健身房
用什么器材可以锻炼腰背肌???
答:
做下扭腰的缓解运动,如果不能做仰卧起坐,那就试下用单杠做引体向上,这个运动最容易练到背部肌肉.但是它的难度很强,如果一开始做不了,就把量定小点,慢慢习惯了再加升,相信你去
健身房
,你的健身教练会给你一套更加对你有效的运动方案,最有祝楼主早日摆脱
腰间盘突出
.纯手打,望采纳.
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