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芭蕾舞擦地的基本要领
芭蕾擦地的要点
和要求
答:
旁擦地:脚跟向前顶,保持脚与腿部的外开,擦出至正旁的最远点,这时动力脚和主力脚在平行的“一字”线上
;再按原路线将脚收回至动作前的位置。跟前擦的要领相同。向旁中趾方向擦。一节一节力量一直到脚尖。勾脚、绷脚,脚像翅膀一样柔软。芭蕾舞相关小知识:芭蕾舞(意大利语:balletto;法语、英...
芭蕾舞擦地
动作技巧
答:
先收脚背。抹回来,脚后跟一节一节地落下来。最后一小段是全脚踩住地面抹回来,不要让脚后跟还悬在空中
。
后擦地 向后一定是外开的
(两脚成100度),脚尖先擦出去。脚后跟向前顶,一节一节向前顶。脚后跟一直向前顶,尖点地,从大腿根外转开,脚背朝外。脚后跟还要往向顶,腿绷直,脚尖跟主力腿(...
芭蕾擦地
五位练习的步骤
答:
擦地练习是芭蕾中几种不同的腿部动作之一,
一只脚沿地板向外伸直,以脚尖点地结束
。擦地动作可用于腿部的热身训练,腿部肌肉塑造,外开动作改善。擦地动作分为
前擦地、旁擦地
和后擦地。详细步骤如下:
1、以五脚位开始,手臂轻轻地搭在扶把上
;2、脚跟外开,一只脚慢慢地滑向前方,身体重心落在主力...
形体
芭蕾的
三个
擦地
动作
答:
擦地是芭蕾基训入门的最基础的动作之一。
它的内涵贯穿"开、绷、直、立"全部真谛。后擦地:向后一定是外开的(两脚成100度),脚尖先擦出去
。脚后跟向前顶,
一节一节向前顶
。脚后跟一直向前顶,尖点地,从大腿根外转开,脚背朝外。脚后跟还要往向顶,腿绷直,脚尖跟主力腿(前脚)的'后跟是对着...
一位
擦地的
发力方式
答:
一位擦地是芭蕾舞基本功训练之一,
其动作要领如下:1. 站立,两脚前后自然开立,相距约半步,有力的一脚在前,靠近起。2. 一腿向后伸展
,脚尖点地,
手臂向身体两侧打开,与地面平行,成一字型
。3. 重心向前移动,向后下腰,尽量将双肩放平,后背部收紧。4. 双手向前延伸,头部引领身体向上,眼睛...
芭蕾
后
擦地
是脚的哪个部位先走
答:
1、塑造舞蹈形象 芭蕾后擦地作为
芭蕾舞
的基础动作之一,可以帮助舞者塑造出更加优雅、挺拔的舞蹈形象。在表演过程中,舞者通过掌握好芭蕾后
擦地的
动作
要领
和技巧,能够使自己的舞蹈动作更加规范、标准,进而更好地展现出芭蕾舞的优雅和精致。同时,芭蕾后擦地还可以帮助舞者矫正身体姿态和不良体态,使舞者在...
谁能描述一下
芭蕾
(或形体课程)中一位
擦地
(旁、前、后)的动作技术
要点
...
答:
动作要点:右手扶把,左手向身体斜下方伸展,双脚脚跟并拢,脚尖打开呈一字线。下蹲,双膝向脚尖方向打开,臀部向前顶。锻炼部位:抻拉大腿内侧肌肉。动作误区:下蹲时膝盖向前弯曲,这样对膝关节有害。4、前点地舞姿 动作要点:
站立
,右脚前伸出,脚尖点地。右手向身体右侧打开,左手向体前伸出,呈半圆型...
芭蕾舞
12个
基本
动作
答:
1.半蹲,双腿标准外开度一百八十度,脚尖,膝盖,胯,肩在一平面上。2.全蹲,同上做半蹲的要求,另外在双腿蹲至最深处时,脚跟不要主动推起 3.擦地 动作过程中人体垂直
站立
,身体的重量平均分配在双脚上,当动力脚向外擦出时,身体的中心微微移至主力腿。动力腿伸直,保持外开的形态,脚掌紧贴地面...
芭蕾舞基本
动作口诀歌
答:
擦出去腿要直,感觉力量到脚趾。收腿要用内侧夹,外侧肌肉不发达。
擦地
注意开绷直,
要领
准确腿好使。4、蹲口诀 要做蹲往下压,身体直立打开胯。两腿外开朝两边,下蹲膝盖找脚尖。往上起膝盖夹,脚跟先落腰背拔。要想将来跳的高,首先要把蹲做好。5、踢腿口诀 踢腿要有爆发力,膝盖伸直腰直立。三...
芭蕾舞基本
功
答:
同样地,立脚尖也建立在芭蕾的五个基本脚位之上。 1.面朝扶把,双手轻轻地搭在扶把上保持身体平衡,两脚平均受力。 2.慢慢地以半脚尖撑地,同时脚跟离地。 3.如果穿的是芭蕾足尖鞋,可以继续完成脚尖
站立
。 4.慢慢地脚跟回归地面。 九、擦地练习 腿部动作是一种动力腿张开和闭合的摆腿练习,在扶把的辅助下,会...
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