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营养晚餐简单做法大全
一周
营养晚餐
合集
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的
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营养晚餐
合集 酸甜鸡翅+蛋花汤1、鸡翅洗净,两面划几刀,加酱油、料酒、盐、柠檬片腌制半小时。锅中热油,将鸡翅平铺煎至两面金黄。2、加清水没过鸡翅,大火煮开后转小火煮15分钟。挤入柠檬汁,加蜂蜜搅匀,转大火收汁。撒上白芝麻。糖醋排骨+清炒荷兰豆1...
晚餐
做什么吃
简单
又养胃
营养
答:
我推荐晚餐吃以下营养又简单:1、面条:面条的营养物质还是比较丰富的
,加两个鸡蛋,就是一个非常不错的营养晚餐。2、喝粥:晚上喝粥是更易于消化一点的。而且能够提供非常丰富营养物质的。3、吃包子:晚餐吃包子也是很不错的,简单有营养。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 癌症的治疗费用为何越来越高?
简单
又
营养的晚餐
答:
1.锅中倒水加入少许盐,把糙米用锅煮熟备用。2.将豆腐切成方块,将豆腐用油煎至金黄色,从锅中取出并用纸巾沥干多余
的
油。3.在同一个锅里将鸡蛋清炒熟打散备用。4.锅中加入少量油。加入1杯葱,大蒜和胡萝卜炒2分钟。5.将煮好的米饭加入锅中翻炒2分钟。加入豆腐、鸡蛋、酱油、米醋、翻炒30秒即...
营养晚餐简单做法大全
答:
营养晚餐简单做法大全:
1、鸡蛋疙瘩汤:鸡蛋疙瘩汤是一道很经典的传统美食
,只需要简单的一碗面粉,1个鸡蛋,随意加上一些配菜就能做出来令人满意的好味道,一下子就把胃口大开了,口感筋道,容易消化,营养也很丰富,是非常不错的晚餐。1、疙瘩汤和面不需要加水,碗中加入适量的面粉,加入蛋清代替清水,...
晚上下班晚,有什么健康又
简单的晚餐做法
嘛?
答:
一、红豆薏米粥(耗时半小时左右)材料
:红豆一把、薏米一把、大米适量、水适量。做法:
1.红豆和薏米提前一天泡发。
2.大米洗净。3.将洗净的大米和泡发的红豆、薏米,放入电饭煲,加入适量清水,选择煮粥模式即可。= 二、
咸味山药瘦肉薏米粥
(耗时半小时左右)咸党的福音来咯~材料:山药适量、薏米适量...
晚餐
吃什么
营养
又
简单
推荐六种家常煮面
答:
1. 开水煮开放面,捞面备用 2. 锅置火上,放入花生油烧热,下蒜片煸香,3. 加水烧开,加入豆腐丁、精盐烧开,加入牡蛎肉、葱丝,用湿淀粉勾稀薄芡。4. 煮开加调料香菜,点入味精即成 厦门沙茶面的做法 1准备
面条
,猪肉洗净切片,猪肝洗净,用清水漂净,青菜洗净,虾仁去虾线,洗净。2猪肝片...
简单好吃有
营养的晚餐 简单
好吃有营养的晚餐有哪些
答:
1、蒜蓉蒸茄子。选择大小适宜
的
紫皮茄子,富含花青素,膳食纤维,对美白肌肤,肠道清洁都有好处,茄子和大蒜来搭配,好上加好!茄子洗净放入蒸锅中,盖上盖子蒸熟。趁着蒸茄子的时候,把大蒜去皮剁成蒜末、红甜椒洗净切成碎丁备用,香葱、香菜切成末备用。炒锅中加入适量的植物油烧热后,放入一半量的大蒜...
6款最佳
的晚餐
食谱
答:
6款最佳
的晚餐
食谱:清炒木耳菜、红烧鸡腿、烤鸡翅、鸡蛋炒茭白、水煮肉、盐水毛豆。1、清炒木耳菜,
做法简单
,口感清爽,是一道健康美味的素菜。2、红烧鸡腿,鸡肉鲜嫩多汁,酱汁更是下饭好味。一般我们都是照烧鸡肉饭,这次就直接做了吃鸡腿了,汤汁可以搭配米饭,成了盖浇饭,味道真是不错。3、烤鸡翅...
春天孩子长得快,分享7日
晚餐
28道菜,荤素搭配,
营养
美味助生长_百度知 ...
答:
- 蘑菇茨菰小肉圆汤:鲜美可口,
营养
丰富。- 裙带菜蛋汤:高钙营养,
简单
易做。- 酱鸭:自制酱鸭,味道香浓。第7天:- 蒜泥拌黄瓜:清脆爽口,简单易做。- 黑椒牛肉粒:鲜香味浓,营养美味。- 椒盐猪脚:外皮酥脆,肉质鲜嫩。- 西兰花炒胡萝卜:清淡爽口,补充维生素。这些
晚餐
菜肴不仅营养丰富,而且...
简单
好吃有
营养的晚餐
答:
1、
简单营养晚餐
食谱鸡蛋炒茼蒿 原料 鸡蛋 茼蒿 油盐 制作 鸡蛋加入少许盐打散备用热锅凉油,倒入鸡蛋液翻炒至定型后划散成小块后先盛出来烧热锅放入适量的油,下入茼蒿进锅翻炒至变色,加入少许盐调味, 翻炒均匀后倒入准备好的。2、简单好吃
的
晚饭5焦糖牛奶鸡蛋布丁 菜谱简介 这款焦糖牛奶鸡蛋布丁...
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