33问答网
所有问题
当前搜索:
血糖高吃什么补充蛋白质
血糖高
,
吃什么
最好?
答:
高血糖的人,要增加优质蛋白的摄入量。
优质蛋白主要存在于肉、蛋、奶和大豆制品中
,大豆及其制品中所含有的蛋白质也是优质蛋白,也不含有胆固醇,进食大豆制品也是不错的选择。增加蔬菜的摄入量 蔬菜是膳食纤维的主要食物来源,膳食纤维在进入胃肠道之后会形成黏稠的物质,这些粘性物质会影响葡萄糖的吸收和...
补充蛋白质
可以
吃什么
食物?
答:
2、
奶酪
奶酪每100克中含有22.7克的蛋白质,奶酪是由牛奶发酵而成,营养价值比牛奶更高,但同时奶酪本身盐分和脂肪较高,适当食用是不错的选择。3、秋刀鱼秋刀鱼每100克含有18.5克蛋白质,富含丰富的不饱和脂肪酸,可以搭配蔬菜一起吃,有助于提高免疫力。4、
豆腐
豆腐是由黄豆制作而成的,除了丰富...
血糖高
的人早晨
吃什么
?
答:
血糖高的人早晨建议遵循有主食,肉蛋,蔬菜
,其比例建议为1:1:2。根据个人习惯,早晨主食可以选择米粥加窝头,肉类和鸡蛋如煮鸡蛋,酱油牛肉等,都是优质蛋白质的来源。然而早晨时间是一天当中生长激素作用最强的阶段,而对于糖尿病患者,早餐更需要合理搭配。早餐也需要蔬菜,但不一定是爆炒蔬菜,可以是水...
老人
血糖高吃什么
好 四种食物可降低
高血糖
答:
一般情况下专家建议患者最好是选择大豆及其豆制品为好
,这类食物中所含有蛋白质不仅质量有保证,同时其中还不含有胆固醇。因此在补充蛋白质的时候,
不妨直接通过各种豆类以及豆制品
中摄取,或者还可以直接将豆类食品来代替部分动物性食品,尤其是各种畜类食物。特别说明:通过以上关于老人血糖高吃什么好 四种食...
葡萄
糖偏高
的人应该注意哪些饮食
答:
血糖高患者的蛋白质来源,
大豆及其豆制品为好
,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是...
糖尿病人
吃什么
好?
答:
1、能量充足,每天250-400克谷类和土豆类食物,包括大米、面粉、
杂粮
等; 保证蛋白质充足,主要是优质蛋白质食物(每天150-200克),如瘦肉、鱼、虾、鸡蛋、大豆等,尽量保证每天一个鸡蛋,300克牛奶和奶制品 产品(酸奶可以提供肠道益生菌,可以多选); 通过多种食用植物油增加必需脂肪酸的...
血糖高吃什么
好 适合血糖高的人吃的食物
答:
但是对于
血糖高
的人来说,这些食物当中的维生素B族还是杯水车薪,需要额外的多
补充
维生素B族的营养素。另外,对那些有糖尿病已经很长一段时间的人,光靠吃食物是很难好起来的,要懂得多补充一些浓缩的营养素,比如说
蛋白质
粉,维生素B族,维生素C,多种营养素片,钙镁锌铜锰铬等矿物质,只有把这些...
血糖高
的早餐
吃什么
最好
答:
首先建议早餐可以饮用牛奶,因为牛奶中水分含量较多,蛋白质的含量比较丰富,且含糖量较低,有助于血糖的平稳控制。有条件的患者还可以选用脱脂牛奶,脂肪含量会更少。但要注意,饮用时不要额外添加糖、奶油、调味剂等含糖量较高的佐料。另外,患者还可以选择全麦面包、蔬菜包、花卷、
杂粮
饼等作为主食,...
血糖高吃什么
好的?
答:
◎马铃薯泥,炸薯片,红薯血糖升值快,不建议吃。◎番薯可生吃。◎面条,面包,白米饭,特别是白米粥不建议吃。非要吃就更要注意慢慢吃,少量吃。2.牛奶,无糖酸奶,
豆腐
,鸡蛋,瘦肉,鱼补充蛋白质。◎平时肉一日吃四五两,一个蛋半杯奶的量可以。◎牛奶可用无糖无脂奶粉冲。◎蛋,豆腐多吃点不...
血糖高吃什么
食物好呢?
答:
对于血糖容易高的人,建议可以适当控制自己的用餐时间,用餐时候也要注意适量,当然食物最好选择含糖量低的食物了,比如芹菜、黄瓜、苦瓜、牛肉等等,这些食物不仅不会让
血糖升高
,反而还会降血糖的作用,日常是可以多吃的。同时要注意的是,
血糖高
的人注意不要吃太多肉食,选择多
吃蛋白质
食物作为能量
补充
...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
血糖高适合吃什么蛋白质食物
控血糖的食物蛋白质有哪些
血糖高人吃啥补蛋白最好
血糖高蛋白质低吃什么补得快
糖尿病晚餐吃啥蛋白质
糖尿病补蛋白吃什么补最快
血糖高蛋白低吃什么食物
高血糖高蛋白食物有哪些
糖尿病人如何补充蛋白质