33问答网
所有问题
当前搜索:
血糖高能吃什么饭
血糖高
的人早晨
吃什么
?
答:
那么,哪些食物适合血糖高的人(糖尿病)食用呢?1,
谷物粗粮
。血糖高(糖尿病)的人
早餐主食最好以五谷杂粮为主
,避免以白面粉为主食,不吃油炸食品如油条。白米粉是一种高碳水化合物的食品。葡萄糖进入人体后很容易转化为葡萄糖,导致血糖迅速升高,加重了身体代谢糖的负担,也不要用油炸食品作为主食。
血糖高
的人
吃什么
食物好
答:
2、适当多吃高蛋白质的食物,比如说鱼肉豆蛋奶
。每天所吃蛋白质的量,按每一公斤体重摄入1.2克的蛋白质来算,每天大概要吃半斤的鸡蛋,加半斤左右的肉类。如果你已经不能多吃高蛋白的食物,那就要适当地补充已经水解成为氨基酸分子状态的蛋白质粉,这样才有助于你的恢复。因为蛋白质和维生素B族都是制...
血糖高
,
吃什么
最好?
答:
粗杂粮的主食
,口感有点粗糙。但是粗杂粮的加工度较低,也能够保留更多的膳食纤维和B族维生素,这两种营养素对于糖尿病人来说非常重要。B族维生素可以参与能量代谢,有利于控制血糖。薯类食物中所含有的膳食纤维高于米饭和大米,做成主食来吃,更有利于控制血糖。虽然粗杂粮的口感不太好,我们可以用牛奶和鸡...
糖尿病人
吃什么
主食好?
答:
2.适合高血糖吃的主食各种杂粮如燕麦、藜麦、荞麦、玉米、薏米、小米等
,还有杂豆如红豆、绿豆、芸豆等,大豆类如黄豆、黑豆、豌豆均可以当主食食用。杂粮面制成的面点,如全麦面包、窝窝头、荞麦馒头等也不错。还有一些淀粉类蔬菜,如土豆、胡萝卜、山药、莲藕、南瓜、芋头等,当主食吃都比米饭的升糖...
血糖高
的人
吃什么
主食最好
答:
老玉米中糖的含量比普通大米低%,而粗纤维含量几乎是大米的9倍,这些都有利于降低餐后血糖水平。因此,常吃玉米对糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等疾病都有一定的预防和治疗作用。
血糖高吃什么
主食最好 3、陈粟米 粟米叉叫小米,陈粟米即陈久之小米。粟米营养丰富,据测定,每100克...
血糖高
的人
吃什么
主食好??
答:
1、主食以粗粮、杂粮为主:血糖数值偏高的人可以吃的主食一般以粗杂粮为主,比如燕麦、麦片、玉米面就非常适合大家作为主食食用。这些粗杂粮中含有相当多的无机盐、维生素、膳食纤维,这些营养元素具有降低血糖的作用,能够帮助大家控制好血糖。2、富含膳食纤维和维生素的食物:这两类都是很适合
高血糖
的朋友...
血糖高
应该
吃什么
饭菜
答:
血糖高应吃低糖、高纤维的饭菜
。血糖高的患者应当选择有助于稳定血糖水平的食物。以下是一些建议:一、主食选择 1. 粗粮:如燕麦、糙米、全麦面包等,这些食物富含纤维,有助于延缓餐后血糖上升。2. 蔬菜:如菠菜、芹菜、西兰花等,蔬菜富含营养且热量低,可替代部分主食,有助于控制血糖。二、肉类...
高血糖
不
能吃什么
?
答:
1、主食一般以米、面为主,或者粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低
血糖
作用,对控制血糖有利。2、在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有...
血糖高
一日三餐
吃什么
视频时间 01:37
血糖高
的人
吃什么
主食好?
答:
高血糖
的患者,主食可以选择碳水化合物,普通的米和面是可以的。在烹饪方式上,不要煮成粥或者是面糊这种升糖指数较高的形式,当然如果在胃肠道消化不佳时,也可以选择,但应该少量、多餐进食。高血糖的患者还可以选择含有粗纤维较多的粗粮作为主食。对于血糖升高的患者,在饮食上主要建议低盐、低脂、清淡...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
血糖高一日三餐怎么吃
血糖高吃什么食物最好最佳
血糖高能吃葡萄干嘛
糖尿病在外面馆子怎么吃饭
血糖高能吃什么零食呢
血糖高10点吃什么水果
杂粮饭血糖高能吃什么饭
血糖高的最佳午餐大全
吃一顿麻辣烫会影响血糖吗