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解剖列车中的功能线
手臂&
功能线
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解剖列车
第28课
答:
功能线
从手臂线开始,这是一种连接。手臂决定功能线的强度。如果一个人的胳膊很细,没有力气,一天就在电脑前,其功能线都会受到很大影响。 功能线很少发挥调控站姿的作用。 姿势分三种:站、坐、卧。训练时,可采用仰卧位(训练前功能线),俯卧位(训练后功能线),侧卧位(训练侧功能线)。 功能线主要借助对侧力量的...
手臂线/
解剖列车
第25课
答:
臂后深线+
功能线
如图。体侧线+手臂线 手臂支撑中,背阔肌对于髋、腰的稳定极其重要。【思考】做一个动作时,看它涉及了那些线条。通过一个肌肉反应一个线条,如臀大肌、胸大肌。
后表线/
解剖列车
笔记第1课
答:
在任何
解剖列车
路线中拉力、张力、创伤以及沿着筋膜路线传导的动作等都是基础性描述。 张力:维持肌纤维稳定,完成维持形体改变的力量。 拉力:自己的肌肉在做功发生形体的改变。如伸懒腰,驼背。 创伤:伤害☞手术、疤痕。 从小的细节理解
功能
,局部与整体互相影响。 后表线是一条在矢状面上协调姿势与动作的主要路线。...
螺旋线/
解剖列车
第21讲
答:
外侧足弓经由腓骨肌、股二头肌和骶结节韧带连接道骶髂关节。换言之,足跟的位置和外侧足弓通过下螺旋线后段影响骶髂关节的稳定。如图。p164 图6.33。点头与反点头。跨步,右侧骨盆呈后倾位,左侧骨盆呈现前倾位,会发现骨盆上端髂骨往内转(即骨盆内收
功能
)。骨盆后倾,骶骨往前转;骨盆前倾,骶骨往...
螺旋线/
解剖列车
笔记第18课
答:
【
解剖列车
】笔记的整理来自李哲老师。老师更多的是解读本书,我则是还原老师的课堂口述。 ☞本节看点——快速查看关键点——菱形肌 前锯肌 螺旋线像寄生虫般跨过许多其他筋膜链,这意味着大多数与之有关的结构也会出现在其他筋膜链中 。头颈夹肌、阔筋膜张肌及腓骨肌群的操作技术在体侧线有所论述;菱形肌...
解剖列车
第20讲
答:
7.肌肉中分为深层肌和浅层肌。深层肌保稳定,浅层肌参与运动。如果没有深层肌肉的有效固定,则浅层肌肉就会不断的代偿。8.脊柱深层的旋转肌:在腰椎处有回旋肌。而多裂肌在颈部和胸段有旋转功能,到了腰椎段它主要是固定
的功能
。9.在脊柱侧弯中,是要重点调整螺旋线的。10.任何核心的旋转都将...
体侧线/
解剖列车
笔记第12课
答:
体侧线的姿势
功能
是调整身体前后的平衡和左右的平衡,还能对其他表层线之间的力量进行调节。体侧线通常以协调的方式来固定躯干和下肢,防止上肢活动时身体结构变形扭曲。 如果前/后表线都不平衡,侧线也不好。☞一荣俱荣。 筋膜链也称为利益链条,因此它们之间有相互的交叉,不可言说的联系。 在训练完前&后表线运动...
手臂线/
解剖列车
第24课
答:
他们的疼痛源自拇指本身或手指基底部的鞍状关节的压力,但他们的臂前深线都处于崩溃状态,通常多发于上臂-喙突或喙突-肋骨,连接的区域,并且多伴随肘关节的伸直。唯一一个鞍状关节☞大拇指关节。在
功能
学中,拇趾和脚趾都有无可替代的作用。在很多肌腱中,对于大拇指和大脚趾都是单独控制的。激活...
前表线/
解剖列车
笔记第7课
答:
前表线-SFL,连接人体的整个前表面,下起自足背,上至头颅侧面,可分为脚趾-骨盆,骨盆-头部两部分。总的来说,前表线的姿势
功能
主要是与后表线保持平衡,提供张力性的支撑,以便从头部往上提拉重心前倾的骨骼,如耻骨、胸腔&面部。处理前表线时,最简单的方式就是来从前面提拉上来。要明白往上提拉...
后表线/
解剖列车
笔记第6课
答:
【
解剖列车
】笔记的整理来自李哲老师。老师更多的是解读本书,我则是还原老师的课堂口述。☞本节看点——快速查看关键点——1.枕肌&额肌& 帽状腱膜 2.理疗球按摩:排查痛点&解除 3.脊柱的死点 4.后表线总结 摸眼眉,眉上方一点点的隆起叫眉弓。枕骨嵴是骨性标志,上下象限,枕下肌群附着点...
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