怎么3分跳投啊?练肌肉?答:跳投三分,是一个投手的必备武器之一~ 首先,要做的是有很强的腰腹力量,因为在跳投三分的时候,需要一定的滞空时间来完成出手动作,这时,就必须需要的腰腹支撑起整个身体,否则,跳投三分将会失去准星,应有的杀伤力减大半,做仰卧起坐或者"两头起"都可以练 其次,臂力膂力也都要练习,举8磅的哑铃就OK...
投3分最好是跳投还是定点起跳答:跳投三分,是一个投手的必备武器之一~首先,要做的是有很强的腰腹力量,因为在跳投三分的时候,需要一定的滞空时间来完成出手动作,这时,就必须需要的腰腹支撑起整个身体,否则,跳投三分将会失去准星,应有的杀伤力减大半,做仰卧起坐或者"两头起"都可以练 其次,臂力膂力也都要练习,举8磅的哑铃就OK了,...