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运动时腿肚子拉伤怎么办
腿肚子
肌肉
拉伤怎么办
答:
你好,有小腿部位出现肌肉拉伤的话,
首先注意好休息,避免剧烈运动以及过度劳累,以免加重症状
。及时去医院疼痛科就诊,并经医生诊断后积极使用活血止痛胶囊以及洛索洛芬钠口服,同时配合使用冷敷贴局部贴敷的方法治疗,48小时候配合热敷的方法缓解症状,此外可以配合涂抹红花油的方法联合治疗。
腿肚子
肌肉
拉伤
一个月了,现在走路感觉脚跟筋紧
怎么办
?
答:
回答:
这种情况如果是小腿的肌肉韧带拉伤后充分休息一个月应该可以完全恢复的
,如果没有充分的休息治疗一般一个月也很难完全恢复的。有紧张的感觉应该是正常的。建议做一下局部的热敷,理疗按摩等康复治疗促使韧带肌肉弹性的完全恢复。
腿肚子
肌肉
拉伤怎么办
?
答:
1.初期的治疗主要是冰敷
,建议使用专业的冰袋,效果比较好。布洛芬类的消炎药能帮助内部肌肉的消肿,注意不要在运动之前服用。2.如果想要尽快恢复,
最好还是休息一周左右,然后逐渐恢复训练量
,足型矫正器或者合适的跑鞋能让你在恢复之后的训练中减少一系列伤病,一些科技含量比较高的压缩装备同样对减少小腿...
小腿肚子
肌肉
拉伤
,还紫青
怎么
才能好呀
答:
二十四小时内冰敷,四十八小时后热敷,配合按摩和红花油之类的跌打药。
早晨
锻炼
跑楼梯
腿肚子
抻筋,不敢走路了咋整?
答:
可能是你
运动
过度了,最好休息,可以吃布洛芬
我拉韧带
腿肚子
拉紫了?
怎么办
?
答:
这几天 你还是不要在拉了 可以每天用热水敷下 造成这样的是因为你没有找到诀窍 你可以每天先跑步 热身后回来 以微出汗最好 这样
时候
韧带也热了 松开了 你这个时候慢慢下压 一边压一边弹上弹下的压 不要死压那 死压容易伤到自己
踢球
时小腿肚子
被踢伤
怎么办
?
答:
如果是腿肌受伤,医生可能会建议你使用拐杖;如果是手臂受伤,他会叫你使用吊带,他甚至会叫你卧床静养三、四天。医生还会建议做理疗
治疗
。当急性疼痛及肿胀消退时,医生会给你拟定一个循序渐进的
运动
计划叫你开始实施,以便
恢复
活动及力量。如果肌肉断裂了,最好的疗法就是用外科手术直接对断裂的肌肉做...
运动时腿肚子
突然疼是怎么回事?两天了还痛。
怎么办
? 在走路时,高速跑了...
答:
你感到疼痛已经是它给你的警告,就是要告诉你他累了。所以你要休息。等到休息好了就可以继续跑步。短则3-5天。最长不过一周就好了。还有记得
锻炼
前要先进行热身
运动
。尤其是快到冬天天气转冷,如果不进行热身运动很容易导致肌肉
拉伤
。肌肉拉伤的话你就要休息很久了。希望对你有帮助!
快走
的时候
右腿的
小腿肚子
疼肌肉
拉伤怎么
回事
答:
常发生于剧烈
运动
后,有
时候
也发生晚上睡觉中,一般青少年、孕妇和老年人比较常见。主要原因是缺钙引起的。当
小腿
抽筋时,应马上坐起来,直腿用力勾脚尖,一会儿就可以
恢复
正常,然后可以按摩小腿肌肉。抽筋也可能发生于游泳中,这一般是由于水凉引起的。抽筋恢复后,休息一天就可以继续运动、跑步了。
腿肚子
肌肉
拉伤
一个月了,现在走路感觉脚跟筋紧
怎么办
?
答:
回答:可以进行热敷,缓解疼痛,第二,不建议长时间走路,建议多休息,如果效果不好,再到医院检查一下片子。
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