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钙摄入量过多会怎样
中老年血钙高,是
钙
补多了吗?
答:
钙摄入过多的可能后果:与体内钙离子浓度自我调节稍有不同,外界摄入过多的钙,主要有以下几方面后果:
1、引起神经系统功能降低
,使脑功能普遍降低,引起老年性痴呆,并有可能过早衰老。2、引起肌肉兴奋性降低,出现食欲不振、嗜睡、情感淡漠、手足麻木、周身疲惫乏力、骨痛等症状。3、影响心脏传导功能,可...
补钙补钙误区
答:
在了解补钙的过程中,常常存在一些误区。首先,许多人认为补钙越多越好,实际上,中国营养学会推荐的每日钙摄入量为800mg,
过量摄入可能干扰微量元素吸收并增加肾结石风险
。健康补充钙的关键是平衡,日常饮食如奶制品和豆制品就能满足大部分需求。其次,广告中常常夸大钙片的补钙效果。实际上,钙剂的吸收率大...
在生活中,猫咪补钙补多了会有什么后果呢?
答:
钙含量过多,
那么容易导致生长迟缓
,没错,就是生长迟缓,所以这个问题一定要重视。有的含量一旦过多了,会增加身体的各个功能的负担,导致有的元素没有合理的排除体外,那么自然会给身体带来一定的影响,所以为了猫咪的健康不要盲目的给猫咪补钙,不要总觉得多补一点拙是好的,当过量以后只会带来副作用。
钙
补得越多越好吗?
答:
许多老人误认为,
钙
补得越多,吸收得也越多,形成的骨骼就越多,其实不是这样。通常,年龄在60岁以上的老年人,每天需要
摄入
800毫克的钙,
过量
补钙并不能变成骨骼,反而会引起并发症,危害老人健康。钙是这样被人吸收的:钙经胃肠吸收,进入血液,形成血钙(即血液中钙的含量),再通过骨代谢,把血钙...
人体缺钙和
钙
含量
过多会怎样
?
答:
专家认为,长时期严重缺钙会引发冠心病。 尿路结石 多年来,医生告诉肾结石病人限制食用钙,理由是钙为结石的一种主要成分。但是,美国哈佛大学的医学专家经过多年研究后发现,这可能是人类在认识上的一个大错误。他们提出,减少肾结石危险的方法恰恰是增加
钙摄入量
。大家知道,饮食中,特别是蔬菜中含有大量草酸盐,一般...
钙片吃多了
会怎样
?钙片吃多了有什么副作用?
答:
胃酸过低,人就没有食欲。有的钙剂遇酸还会产生二氧化碳,这就会引起饱胀嗳气。3、会影响矿物质吸收人体中的营养素含量需要处于一个稳定、平衡的状态,这有利于相互促进吸收,否则反之。试验证明,
摄入过多
的该可以明显抑制铁、锌、镁、磷的吸收,导致其他营养元素的缺乏。4、吃多可能导致结石
钙
并非那么...
整个孕期都补钙对孩子有什么影响
答:
补钙
过多会
造成宝宝骨骼过早的钙化,从而使得骨骺的闭合时间过早,使得长骨发育出现问题,从而导致宝宝的身高受到很大的限制。 3、 免疫力低下。过多的钙质的
摄入
会导致锌元素和铁元素的摄入不足,导致宝宝缺锌缺铁,容易造成宝宝免疫力低下、生长缓慢、贫血等。 4、 血管硬化、影响心脏和视力。如果血钙的浓度比较高,...
补钙也有“危险区”,警惕
过量
补钙的危害
答:
但是,当我们的
钙摄入量
达到2000mg/天时,我们就已经超过了每日钙质摄入的安全上限。我们首先要明确,通过膳食补钙,钙质是不会超量的。这种
过量
补钙的情况,往往是由于过量服用钙质补充剂也就是钙片所造成的。那么,这种过量服用钙片的行为会存在哪些不良影响呢?1.肾结石。研究发现,单纯通过钙含量高的...
孩子吃钙片太多,该
怎么
办,停止补钙有用吗
答:
小孩子在婴儿还有青春期进行补钙是非常必要的,但是过补钙太
过量
,或者重复进行补钙的话大量地补充了各种维生素D,这样会影响到孩子的胃口,而且还会出现厌食,胀气或者便秘的情况,所以一定要注意补钙是不能过量的。三、
如何
避免钙含量摄取
过多
补钙必须科学,钙片不是吃得越多越好,每天
钙摄入量
约800~...
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