33问答网
所有问题
当前搜索:
钙铁锌的食物和水果有哪些
哪些水果
含
钙铁锌
镁多
答:
番石榴营养丰富
,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有大量的维生素C、钾、铁、胡萝卜素等.含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C,钙、磷、铁。番石榴营养价值高,以维生素C而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能...
那些蔬菜或者
水果
是
补钙铁锌
硒
答:
含铁丰富的食物有肝脏、肾脏、心脏、海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣等
,含锌丰富的食物有
豆类、花生、小米、萝卜、大白菜
等,含锡丰富的食物有小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻、海产品等是含锡比较丰富的,补钙:多吃牛奶,1天500毫升 补锌:生蚝、熟核桃、新鲜的扇贝、动物内脏...
哪些食物
富含
钙铁锌
硒?
答:
富锌元素的食物:小米
、豌豆、大米、葵花籽、花生、核桃、菠菜、药芥、韭菜、葱、莴苣、胡萝卜、猪肝、鲜瘦肉、牛羊肉、鸭蛋黄、鲫鱼、河虾。富铜元素的食物:豌立、红小立、大豆、芝麻、葵花籽、水芹、金花莱、韭菜、菠菜、花菜、柿子、鹅肉、鸭肉、猪肝、虾、猪肉。富铁元素的食物:粟子、豌豆、绿豆...
含有维生素ABCDE
钙铁锌的
蔬菜
水果有哪些
呢?
答:
葵花仔,核桃,杏仁,薏苡米等等还有芝麻油比较多钙:小白菜
、油菜、茴香、芫荽、芹菜其实含量都比较少~~其实钙还是牛奶和虾皮比较补~~铁:菠菜、木耳、紫菜、海带、樱桃、红枣等~~也是鱼肉类和肝脏含量比较多~~锌:大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子、豆类、坚果类~~补这个还是应该吃肉类~~...
含
钙铁锌的水果
蔬菜
答:
含
钙铁锌的水果
蔬菜?含钙
的食物
主要还是牛奶和豆制品,特别是豆制品中的钙含量很高,也很适合人体的吸收,奶制品的钙也很高,还有海带、虾皮、动物肉类、芝麻酱。含铁多的食物主要是深色的水果、蔬菜和肉类,比如禽类、蛋类(特别是蛋黄)、动物的肝脏、牛肉、西兰花、菠菜、樱桃等等。锌主要存在于动物的...
哪些食物
是补充
钙铁锌的
答:
冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高,具防治癌症效果的维生素B1,在冬瓜子中含量相当丰富;矿质元素有钾、钠、
钙
、铁、
锌
、铜、磷、硒等8种,其中含钾量显著高于含钠量,属典型的高钾低钠型蔬菜。4、蕹菜 嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍,钙含量比西红柿高12倍...
钙铁锌的
功效与作用,怎么补充最好?
答:
1.粗粮、全谷、杂豆类,可以补充维生素B族,包括维生素B1、B2、B6等。代表食物有:全麦面粉、糙米、燕麦、
小米
、黑米、绿豆、红小豆、鹰嘴豆等。2.新鲜完整的水果,可以补充维生素C和维生素B2等。代表食物有鲜枣、
猕猴桃
、草莓、橙子、芒果、山楂、荔枝等。注意,水果榨汁会严重破坏其中所含的维生素C。...
含有
钙铁锌的
蔬菜,
和水果有哪些
答:
含
钙铁锌的食物有哪些
补锌的食物:锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜
和水果
也不是很多。含量高的有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等,其中以牡蛎含锌最为高。据化验,动物性食品含锌量普遍较多,每一百克...
怎样判断孩子缺
钙铁锌
?要怎么给他补好?
答:
(1)含
钙
丰富
的食物
:牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾、豆制品、绿色蔬菜、海带、紫菜、
水果
等,特别是小虾皮含钙最多;同时多吃含 维生素 D丰富的食物,动物肝脏来促进钙的吸收。(2)含铁丰富食物:鸡蛋、动物内脏等。(3)含
锌
丰富的食物:瘦猪肉、动物肝、虾皮、蛋黄、昌鱼、黄鱼、黄豆、萝卜、玉米...
含
铁锌的水果有哪些
答:
有利于孕妇和儿童的健康。苹果含有丰富的
锌和
铁,以及其他多种矿物质,能为人体补充铁、锌等矿物质,还能补充多种维生素,对人体的健康很有帮助,是健康长寿
的水果
。杏能补充大量的锌,铁以及多种维生素给人体,香蕉也能补充铁,锌,钾等矿物质给人体,对维持人体的健康很有帮助。2019-07-27 ...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
含锌钙的食物和水果蔬菜
吃什么水果可以补充钙铁锌
钙铁锌是哪些食物
含有钙锌的食物和水果
什么水果钙铁锌含量多
蔬菜都钙铁锌含量高吗
补钙铁锌的食物有哪些最好
富含钙铁锌的水果
什么水果含铁和锌