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长跑运动员的腿为什么那么细
为什么
跑
长跑的运动员大腿那么
细长?
答:
由于长跑运动员的腿部的皮下、肌纤维间脂肪含量少
,所以长跑运动员的腿就非常细。
为什么长跑运动员的腿那么细
答:
其实他们主要是长时间的运动
。长袍运动员的速度相对短跑的的速度慢多了,这样不容易使腿变形,他们长时间的运动会把身上的水分给消耗掉,然后会在慢慢燃烧脂肪。所以他们的腿就细
为什么
90%跑马拉松的妹子,
小腿
不仅不粗反而还
很细
?
答:
因为跑马拉松本来就是一项瘦腿的运动,并不是所有的运动员,他们的腿都会很粗的,
我们会发现大部分腿粗的运动员都是因为他们锻炼的是铅球
,举重等。而那些游泳,击剑,健美操的运动员,他们的腿都是很瘦的,尤其是跑马拉松的运动员,他们基本上都是精瘦的,腿部肌肉线条非常的漂亮,一般都不会腿粗的。
长跑运动员的腿为什么那么细
拜托各位了 3Q
答:
爆发力好。
为什么长跑运动员小腿细
,短跑运动员小腿粗
答:
长跑主要需要耐力
!力量是次要的!短跑主要靠速度!力量是最重要的!所以训练方式不同!练的方向也就不同!
为什么长跑运动员的小腿
都
那么细
答:
因为
长跑
要的是耐力,不用爆发力,所以不用练爆发力,练耐力就行了,爆发力要练
小腿
肌肉,而耐力不用.
为什么长跑运动员
和马拉松
运动员的小腿那么
修长?
答:
可能和天生有关。但后天的训练绝对不可缺少。
长跑
和马拉松都是有氧
运动
。有氧运动减少脂肪,同时不增加肌肉。腿就会特别细长,你要长期锻炼,也能这样。 一天至少跑30分钟。
为什么长跑运动员小腿很细
,普通人跑步小腿却很粗
答:
小腿细说明爆发力好
,还有 你仔细看的话就会发现他们大腿都很粗,
长跑
队员
的小腿为什么
比短跑队员的腿细
答:
有氧运动最有助于燃烧脂肪,这也是
长跑运动员双腿
更修长,体型更纤薄的原因。短跑运动员由于跑步时由于脚尖落地有助于提速,这种跑法会对
小腿
肌肉运用较多,所以小腿一般都较粗壮。如果不想变瘦,一般跑30分钟的时间就可,而且如果身体的脂肪含量不是很高,不用每天进行跑步,隔一两天跑一次就可以。
跑步会使
腿部
肌肉更强壮吗?那
为什么长跑运动员腿那么细
?
答:
白肌纤维属于运动性运动神经单位,运动时收缩的速度快而有力,爆发力强,但持久力较差。一般短跑
运动员的
白肌纤维比较多。红肌纤维属于张力性运动神经元,在运动时红肌纤维收缩较慢,爆发力不强,但能持久耐劳。一般
长跑运动员
红肌纤维比较发达,红肌纤维的特点是并不粗壮,所以显得
腿很细
。
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