因为跑马拉松本来就是一项瘦腿的运动,并不是所有的运动员,他们的腿都会很粗的,我们会发现大部分腿粗的运动员都是因为他们锻炼的是铅球,举重等。
而那些游泳,击剑,健美操的运动员,他们的腿都是很瘦的,尤其是跑马拉松的运动员,他们基本上都是精瘦的,腿部肌肉线条非常的漂亮,一般都不会腿粗的。
而且运动员他们每天的饮食都控制得非常精细,他们会有专业的营养师来给他们搭配一日三餐,他们不能够吃炸鸡汉堡的这些高热量的垃圾食品。
记得有一次看到一档综艺节目,里面有一个田径运动员。节目中给他们提供了炸鸡,其他的成员都纷纷冲上来分享炸鸡,但是只有运动员自己并没有吃,但是从他的眼睛里可以看出,他真的非常渴望能够吃一口炸鸡。
但是他的自制力真的非常的强,尽管周围的人都在吃炸鸡,但是他毅然决然的没有吃,只是闻了闻味道。
运动员的意志力真的让我们非常的佩服。不得不说,运动员每天吃的苦是我们难以想象的,他们可以一天训练十二个小时都不带休息的。
而且运动员他们的生活非常的枯燥乏味,每天除了训练就是回寝室休息,睡觉,到了固定的时间必须要熄灯,而且还不能随便的离开训练的队伍。
基本上一年时间都不能够回家看自己的父母亲人。而且也不能随心所欲的吃想吃的东西,像泡面,火腿肠这些垃圾食品,他们可能吃都没有吃过。
运动员的每天吃的东西都是不会长胖的,同时马拉松比赛本来就是一项有氧运动,所以大多数跑马拉松的人小腿会很漂亮