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食物的营养成分有哪些
食物
中含有人体需要的6种
营养物质
,主要是
哪些
答:
1、
矿物质:钙是保持心脏健康
、止血、神经健康、肌肉收缩以及皮肤、骨骼和牙齿健康的营养素,可减轻肌肉和骨骼的疼痛,保持体内酸碱度的平衡,缓和月经期的腹痛及肌肉抽搐。2、
蛋白质
:蛋白质可以说是生命的物质基础,不仅是身体的重要组成成分,还能够调节生理功能(酶和一些激素),在极端情况下还能够为...
食品
中的七大
营养素
是
哪些
答:
人体所需的营养素有七大类:蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、无机盐、膳食纤维、水
。1、蛋白质:是构成人体组织、调节各种生理功能不可缺少的物质,也是酶、抗体及某些激素的主要成份。其可促进机体生长发育,维持体内水分的正常分布,参与许多重要物质的转运,并供给热能。2、脂类:是人体的重要组成部分...
食物
中
的营养素包括哪些
,有什么好处
答:
食物中的营养素包括蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、水、脂肪这六种
。1.蛋白质:蛋白质过少会明显影响生长发育的速度,不仅造成生长落后,甚至会导致营养不良。而且还会影响脑细胞发育,造成智力落后。像奶类、肉类、蛋类等食品就含有丰富的蛋白质。2.碳水化合物:是为人体提供能源的主要营养素。补充...
什么是营养素?
食物
中
有哪些营养素
?它们主要的生理功用是什么_百度知 ...
答:
食物中的营养素有:糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机质(矿物质)、水
。其生理功用是构成躯干、修补组织,供给人体热量,调节生理机能。·平衡膳食的概念?平衡膳食指由多种食物构成的膳食。这种膳食不但要提供给用餐者足够数量的热量和所需的各种营养素,以满足人体正常的生理需要,而且要保持各种营养素...
食品
中
的营养素
主要
包括哪些
?
答:
食物中的营养素即人体必需的营养素,包括:
蛋白质
、糖类(
碳水化合物
)、脂肪、
维生素
、水、无机盐(矿物质)和
膳食纤维
。人体所需七大营养素:1、蛋白质:人体的重要组成成分:血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的;蛋白质还参与组织的更新和修复;调节人体的生理活动,增强抵抗力;蛋白质...
食物
中
的营养成分
通常有哪四种?
答:
食物中的营养四种成分通常有
维生素
,糖类,无机盐,脂肪类。广泛存在于肉类,
水果
蔬菜,菌菇类,干果类,食用油中,荤素搭配,粗粮细做,换着样吃,营养均衡。1、维生素。维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素...
人体需要
哪些营养成分
?
答:
营养素是指食物中所含的营养成分。食物的营养物质种类繁多,人体所需大约50多种,就其化学性质或生理功能可分为六大类,
即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水
。根据人体对营养素的需要量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(糖类),微量...
丰富的
食物
给我们提供了
哪些营养成分
答:
丰富的食物为我们提供了蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素和矿物质等营养成分
。1、蛋白质:蛋白质是生命的物质基础,是构成细胞的基本成分。它们参与了身体的各种生理过程,包括生长发育、组织修复、免疫功能等。许多食物都含有丰富的蛋白质,如肉类、鱼类、奶制品、豆类和坚果。2、碳水化合物:碳水化合物是...
食物的营养成分有
哪五大类
答:
也有说五大类的,
就是蛋白质
,
脂类
,
碳水化合物
,
维生素
,矿物质。 蛋白质:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高,...
食物
中含有
哪些营养成分
答:
食物
中含有以下
营养成分
:1. 碳水化合物。2. 蛋白质。3. 脂肪。4. 维生素和矿物质。接下来对每种营养成分进行详细的解释:碳水化合物是食物中的主要能量来源,由碳、氢和氧组成。它可以分为两大类:简单的碳水化合物和复杂的碳水化合物。简单的碳水化合物主要
包括
糖,而复杂的碳水化合物则是淀粉和...
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