33问答网
所有问题
当前搜索:
饭后练腹肌可以吗
锻炼腹肌
的最佳时间分别在什么时间段?
视频时间 6:30
练腹肌
的十大禁忌?
答:
不要在饭后立即练习:在饭后立即练习可能会导致消化不良或腹部不适
。 不要在伤口或受伤的部位进行练习:在伤口或受伤的部位进行练习可能会导致伤口感染或伤口恶化。 不要忽略正确的呼吸:正确的呼吸可以帮助练习者更好地进行腹肌练习,同时减少胸闷等不适。 不要忽略适当的休息:适当的休息可以帮助肌肉恢复...
练腹肌
先吃饭还是先锻炼
答:
必须是先锻炼后吃饭,也就是先练腹肌后吃早饭
。任何身体练习,尤其是剧烈运动,吃了饭后2小时再运动为最佳时间。
我天天
练腹肌
,我做仰卧起坐,我只有放学回来有时间,我想问是晚饭前练好...
答:
都可以
,不过饭後要一段时间後才可以练
锻炼腹肌
的最佳时间 锻炼的时间讲解
视频时间 6:30
锻炼腹肌
应该空腹还是吃饱后,是应该早上还是晚上?
答:
锻炼腹肌
不应该是早上未吃饭前空腹的时候运动,也不应该在吃完后马上运动。锻炼腹肌的时间应该与进食的时间间隔30分钟到一个小时。吃饱
饭后
,胃肠的活动增强,消化液分泌增多,在对食物进行消化的过程中需要的血液量也增多,此时若立即进行剧烈运动,由于神经和体液因素的调节作用会使肠胃活动及消化液的分泌...
请问吃饱
饭后
要等多久才能
练腹肌
?
答:
一小时之后
可以练习
饭后
运动时间 散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动适合在饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动,可在饭后一个小时至两个小时进行 长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动,宜在饭后两小时至三小时再进行。仰卧起坐法
练习腹肌
的正确做法 1、正确姿势免伤...
饭后
怎样
锻炼腹肌
更有效
答:
对,,,不建议
饭后
你锻炼,对肠胃不好 饭后半小时再锻炼,做仰卧起坐
锻炼腹肌
比较好
练腹肌
应该是饭前还是
饭后
.几小
答:
一般
练腹肌
饭前
可以
,
饭后
得等消化的差不多了才行
想练肌肉早中晚各应该在饭前还是
饭后
,饭前多少时间OR饭后隔多少时间,什 ...
答:
饭前
饭后
都行,饭后要半个小时以后。手臂肌肉最好用哑铃,没有就用臂力棒。不过用臂力棒
锻炼
出来的肌肉不好看。
腹肌
就是仰卧起重了,三个月见效。腿部肌肉就是负重深蹲,还有健身房里有一种锻炼小腿的,超有效。一般来说坚持三个月就有效果了,坚持一年就是强人了。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
练腹肌饭前还是饭后做比较好
饭后多久可以练腹肌运动
刚吃完饭练腹肌好吗
卷腹运动有什么好处
练腹肌需要空腹么
饭后多久练腹肌最好
腹肌训练空腹好还是饭后好
吃饭前可以练腹肌吗
吃饱多久可以练腹肌