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骨质疏松晒太阳会好吗
在家
晒太阳
要不要开窗?抗
骨质疏松
,医生给你讲讲晒太阳的秘诀?
答:
无论在预防还是治疗上,
晒太阳对骨质疏松症都有着重要的意义
。究其原因,还是紫外线在太阳中的作用。首先要知道一个问题,就是骨质疏松症是由于骨骼内钙沉积量相对较少,或者可以说是在形成和破坏的过程中骨生成量没有破坏量大,时间长了就出现骨质疏松。那么,一方面需要减少对骨骼的破坏,另一方面也需...
预防
骨质疏松
多
晒太阳
还是少做运动
答:
多
晒太阳
少做运动二、2021年3月6日正确答案多晒太阳三、答案解析我们都知道治疗
骨质疏松
要补钙,但大部分患者却不知道补钙同时还要补充维生素D,补充维生素D有两种途径,除了口服含有维生素D成分的药物和食物,另一种就是晒太阳。人体内源性维生素D约80%在皮肤表皮合成,仅20%从食物中摄取,我们的皮肤在...
老年
骨质疏松晒太阳
管用吗
答:
老年骨质疏松患者晒太阳有用
,因为人体的皮下储存有经胆固醇转变为的7-脱氢胆固醇,7-脱氢胆固醇在紫外线的照射下可以转变为维生素D3,而维生素D3经过肝脏的25羟化酶以及肾脏的1α羟化酶的作用之后,可以转变为活性维生素D,活性维生素D可以促进肠道对钙的吸收。所以多晒太阳,患者体内的维生素D3水平就会...
患有
骨质疏松
的老人经常
晒太阳
能有效补钙?晒多长时间比较好呢?_百度知 ...
答:
患有骨质疏松的老人经常晒太阳能有效补钙
,晒多长时间:三十分钟-1钟头。日晒可防止骨质疏松,紫外光能堵塞毛孔生产制造维他命D,进而推动钙元素消化吸收。并且,太阳辐射源到身体会导致一系列生理变化,使血管扩张,加速血液循环。太阳根据双眼与交感神经相关联,可以促进肾上腺激素、甲状腺激素及雌激素提升,...
骨质疏松
该怎么治疗
答:
骨质疏松
的患者,应该在日常生活中多食用含钙量高的食物,比如牛奶,豆类,芝麻等,同时要加强对维生素D的摄入,维生素D能够促进人体对钙的吸收和利用。日常生活中多
晒太阳
,多参加户外运动,有助于维生素D的生成,从而促进人体对钙的吸收,对于中老年人或者肝肾功能有异常的患者可以服用活性维生素D来帮助...
老年轻人
晒太阳
能抵抗
骨质疏松
,应该如何科学晒太阳?
答:
老年轻人
晒太阳
能抵抗
骨质疏松
,所以老年人应该多晒晒太阳。不过,
太阳晒
多了也不好,因为会伤害皮肤。以前自己看过一档荒野求生节目,节目中那些人在户外是要涂抹一层泥土的,为的就是防止皮肤被晒伤。由此可以看出来,晒太阳也要讲究方法。那么,应该如何科学晒太阳呢?首先,要多
晒晒
腿部和手部。其次...
骨质疏松
患者:3个方法,教你补充这种“阳光维生素”
答:
我们的身体自己会生产维生素D,但是需要阳光和皮肤的参与。紫外线能使皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D。时间:
晒太阳
最
好
避开正午,可以选择早上10点前、下午4点后。当你看到影子已经超过了本人的身长,就比较合适了。部位:可选择对日晒敏感性较差的部分充分暴露,如前臂、双手、小腿等部位,但不要...
晒太阳
对
骨质疏松
症有好处吗?
答:
骨质疏松
症患者要多接受阳光照射,这可以增加钙从小肠的吸收。需要提醒的是,
晒太阳
要尽量使皮肤直接与阳光接触,不能隔着玻璃“晒太阳”。如果在晒太阳时皮肤出现发红、出汗过多等症状,要立即停止。
骨质疏松
可以
晒太阳吗
答:
骨质疏松
是因为钙质缺少才会导致的,而
晒太阳
是可以补充钙质的,但是至少要穿到夏天那样的衣服(皮肤解除阳光的面积,要晒2小时以上),要像冬天就露个脸那没用的
夏天太阳这么大
骨质疏松
的患者怎么去
晒太阳
答:
而维生素D2和D3是骨骼代谢的重要物质,它们能够促进小肠增加对钙的吸收,同时促使骨骼的形成。所以,维生素D2和D3的缺乏是导致
骨质疏松
症的重要原因。因此,应提倡骨质疏松症患者多
晒太阳
。有的学者甚至说“补维生素D不如晒太阳”。骨质疏松症患者晒太阳时要注意以下几点:(1)避免在太阳光下暴晒:强烈的...
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