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高血糖到底能吃什么
血糖高能吃什么
好?
答:
高纤维食品:如全麦面包、糙米、燕麦片、豆类、蔬菜、水果等
,有助于降低血糖。优质蛋白质食品:如
鸡蛋、鱼、虾、瘦肉、豆腐、低脂奶制品等
,有助于稳定血糖水平。
坚果和种子
:富含蛋白质、健康脂肪和纤维,有助于控制血糖。建议食用杏仁、核桃、亚麻籽、南瓜籽和葵花籽等。但请注意,由于坚果的热量较...
血糖高能吃什么
主食
答:
要改吃一些高质量的碳水,比如说红薯,土豆,芋头,淮山,玉米等等
,这些粗粮虽然说含糖也达到20—30%左右,但是,这些食物同时也含有很多的维生素,矿物质,膳食纤维等等,由于有足够的膳食纤维,餐后这些糖进入血液就比较缓慢,不容易引起血糖偏高。2、
适当多吃高蛋白质的食物,比如说鱼肉豆蛋奶
。每天所...
高血糖能吃什么
主食
答:
高血糖患者可以吃以下主食:1. 燕麦
燕麦具有较高的饱腹感,且富含膳食纤维,有助于延缓餐后血糖上升速度。燕麦还含有丰富的B族维生素和矿物质,有益于身体健康。2.
糙米
与精细的白米相比,糙米保留了更多的膳食纤维和矿物质。高血糖患者食用糙米,有助于控制血糖水平。3.
全麦面包
全麦面包以全麦...
血糖高
都
能吃什么
答:
血糖高人可以多吃高纤维食物
,促进机体的糖代谢。如
玉米
、小麦、
白菜
、韭菜、豆类制品。
含糖低的蔬菜
。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。缺钙能促使糖尿病人的病情加重所以要吃含钙的食物,如
虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等
。...
血糖高能吃什么
水果?
答:
血糖高可以吃
水果,但是需要正确吃水果。很多人都以为
高血糖
是不
能吃
水果的,其实这是错误的。如猕猴桃性寒。富含很多的天然糖醇类,这些都是营养物质,能有用地调理患者的糖代谢,调理细胞内的激素,还有加强神经的传导效应,对避免糖尿病和抑郁症有共同的显著的成效。是降血糖的生果中最被看好的一个...
血糖高
患者
能吃什么
食物不能吃什么食物
视频时间 01:05
血糖高能吃什么
菜
答:
血糖高可以吃
以下蔬菜:1. 绿叶蔬菜 如菠菜、芥蓝、油麦菜等,富含丰富的膳食纤维,有助于控制血糖波动。详细解释:血糖高的患者大部分蔬菜都可以适量食用。在蔬菜的选择上,绿叶蔬菜是非常不错的选择。这些蔬菜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,对于控制血糖有很好的帮助。膳食纤维能够减缓食物在胃肠道...
血糖高能吃什么
答:
血糖高
患者
可以吃
以下食物:1. 蔬菜类 血糖高的患者可以多食用蔬菜,如菠菜、豆芽、西红柿等。这类食物含有丰富的维生素、膳食纤维,不仅有助于补充身体营养,还能促进消化,且一般不会导致血糖升高。2. 瘦肉类 患者还可以适当食用鸡胸肉、鱼肉、鸭肉等。这些肉类含有优质蛋白质,且脂肪、糖分含量较低,可...
血糖高能吃什么
和忌口
答:
1、
血糖高
不
能吃
的食物:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。2、血糖过高不能吃含糖量特别高的水果,例如:苹果、梨、桃、哈密瓜、葡萄等。3、血糖高不能吃的...
血糖高能吃什么
东西
答:
血糖高可以吃
的食物多种多样,主要包括以下几类:1. 蔬菜类 血糖高的患者可以吃各类绿叶蔬菜,比如菠菜、芹菜、小白菜等。还可以吃一些富含膳食纤维的蔬菜,比如黄瓜、青椒、木耳等。这些蔬菜富含纤维,有助于减缓餐后血糖升高的速度。同时,苦瓜也被认为具有降血糖的作用,患者可适当增加摄入。2. 水果类...
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