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13岁的女生怎么样可以长高
13岁女孩
身高153cm,
怎么长高
?
答:
首先是肯定
能
,我有一女性朋友,18
岁的
时候,长了
13
厘米.下面这是几种常见方法:1、吃(不是
增高
药)吃好:营养均衡,特别补充某些营养。千万别偏食,更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、...
13岁女生怎么长高
。
答:
1】
十三岁的女孩子
正处在身体发育的好时期,如果营养充足再加上适量运动的话,是
可以
拥有一个很健美修长的好身材的。因为你还有四五年的生长发育时间嘛。【2】你现在的身高就很不错了,你
长高
到166厘米以上肯定没问题!【3】运动可以增加营养物质的摄入量(通俗的讲就是可以增加饭量)而有利于身高的...
我
13岁
,是打篮球的,我164cm,要
怎么样才能
长到170cm呢?给几个中肯的建议...
答:
人体
长高
主要取决于长骨的生长发育,尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品:(1)牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对
增高
极为有利 (2)菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜,就
可以
满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜...
我是
女生
今年
13岁
,个子老长不高,请问
怎样
才让我的 个子在30天内迅速...
答:
我是
女生
今年
13岁
,个子老长不高,请问
怎样
才让我的 个子在30天内迅速
长高
? 急急急急急急急? 在1个月内长高,要快!... 在1个月内长高,要快! 展开 我来答 6个回答 #热议# 已婚女性就应该承担家里大部分家务吗? 马凌是好人 2008-02-05 · TA获得超过304个赞 知道答主 回答量:143 采纳...
13岁女生
1.52M
怎样才能长高
(我是住校生)?大神们帮帮忙
答:
想要
长高
不要吃什么长高药。“是药三分毒”!长高药物不但贵,而且几乎没有什么功效,有骗钱的嫌疑。
可以
通过科学锻炼和科学饮食,自然长高: 一,男性在25
岁
停止身体
增高
。女性则是23岁。 一般来说,男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。 1。如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜...
我是一个
13岁的女生
,身高只有150cm。我想问问有什么方法
可以长高
的?
答:
在此,为18至25周
岁的
青年提供一组适于
身高增长
的方法:1.前奏曲。先慢跑5至7分钟,待身体发热后,做几种柔韧性练习和放松练习,如扩胸、扭腰、上下肢摆动。2.做徒手健美操或自由体操,重复2次。3.引体向上12次,如力量足够,
可
在脚部悬挂重物。4.身体倒悬挂单杠上20秒钟,重复2次。5.原地起...
青春期
怎么长高
答:
多睡觉,多睡觉,多睡觉。吃饭,切不
可
偏食,啥都要吃,不
能
有明显的偏好。锻炼方面,不能啥都做。多做户外运动和游泳。少做室内运动个,尤其是避免力量训练。热量摄入和锻炼要均衡,根据体重变化,决定吃多吃少。避免体重持续增加和持续下降。身高和遗传有关。努力
长高
,但谋事在人成事在天。
12
岁女生怎样才能长高
个?
答:
才12
岁
,你自然长都能高啦。。。那么年轻,青春期都没过。。。你
可以
多喝些牛奶啊,多跑步什么的,科学安排时间。。。才十二岁不用担心矮的。。。 科学饮食 合理运动 做梦的年代啊~每个人都会张大的~你记得什么啊多吃些水果,大量的运动!!1、
增高
食物。有许多食物含有大量的蛋白质和钙,这二样...
13岁女生
身高160 体重88 很多人说我已经长不高了 有什么简单的一些动作...
答:
13岁女生
身高160体重88很多人说我已经长不高了有什么简单的一些动作或食物
能够
帮助我
长高
我的理想身高是175我能长到那么高吗?... 13岁女生 身高160 体重88 很多人说我已经长不高了 有什么简单的一些动作或食物能够帮助我长高我的理想身高是175 我能长到那么高吗? 展开 ...
女生13岁
还能
长高
么?
答:
女性身高大幅增长的时间段在月经初潮前一段时间,这时女性身高会大幅增长,一般一年
可以
增长8-10厘米。而月经初潮过后,女性升高增长幅度会下降,一般增长3-5厘米一年。但是女性
身高增长
和月经初潮时间没有绝对的关系,而是跟骨骼有关系,只要骨骼没有完全闭合,就还存在
长高
的可能性。所以,
13岁女孩
是完全有...
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