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13岁的女生怎么样可以长高
13岁女生长高
的方法
答:
你好,女生13岁的平均身高是156.3CM,标准体重是44.79kg,
你身高还可以
,不过你初潮来得早,意味发育也会提早结束,女生一般来月经3-4年就会停止长高,所以一定要注意好身高这个问题。你现在一年才长2CM,我估计你生长盘已经在慢慢关闭了,不过还是有机会长高的,有去医院检查过生长盘是否关闭吗?如果生...
13岁女孩
吃什么才
长高
答:
4:多运动:体育运动可加强机体新陈代谢过程
,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。(女生可以做慢跑,羽毛球,伸展运动,压腿,跳绳运动)希望我的回答对你有帮助,谢谢!
13岁女生怎么长高
。
答:
1】十三岁的女孩子正处在身体发育的好时期,
如果营养充足再加上适量运动的话,是可以拥有一个很健美修长的好身材的
。因为你还有四五年的生长发育时间嘛。【2】你现在的身高就很不错了,你长高到166厘米以上肯定没问题!【3】运动可以增加营养物质的摄入量(通俗的讲就是可以增加饭量)而有利于身高的增...
女儿
13岁
才140cm以后能长到160吗,大家有
女生长高
的方法吗?
答:
能啊,
做一些全身性运动,如特浦拉伸、慢跑、篮球、排球等
,可以刺激身体肌肉,从而刺激骨骼发育对长高身体发育有一定的好处
我是一个
13岁的女生
,身高只有150cm。我想问问有什么方法
可以长高
的?
答:
1.前奏曲。先慢跑5至7分钟,待身体发热后,做几种柔韧性练习和放松练习,如扩胸、扭腰、上下肢摆动。2.做徒手健美操或自由体操,重复2次。3.引体向上12次,如力量足够,
可
在脚部悬挂重物。4.身体倒悬挂单杠上20秒钟,重复2次。5.原地起跳摸高和纵线跑跳摸高各12次,重复2次。平时也可有意识地...
我
13岁
了,女。身高才165,做什么运动
可以长高
呢?顺便带减肥的运动,我偏...
答:
需要指出的是,我国的女青年一般20岁左右,男青年一般22岁左右软骨就完成骨化,不再生长了,因此,欲增加身高的青少年参加
体育锻炼
越早越好。从效果上来说,还是纵向刺激
运动
最有助于增高:(1)跳远:立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体;落下时前脚撑着地,...
13岁女生
身高160 体重88 很多人说我已经长不高了 有什么简单的一些动作...
答:
看个人体质,主要是骨骼线闭合没有,闭合就完蛋了,你这么小不用担心,别按照人们的所谓自己的一套,每个人都不一样,13的话,多吃营养食物,别盲目吃钙片,维生素一类,这种东西最好去医院查,有
的女孩
子确实
13岁
就不长了,主要看基因和个人发育情况,13岁别担心,好好吃饭吧, 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是...
我是
女生
,今年刚满
13岁
,只有1米54,问问有什么方法
可以长高
吗
答:
我也和您要今年
13岁
,是
女孩
,还没来 听我的,我给您个方案吧早晨喝杯牛奶,然后跳50下,跳的时候一定脚要绷直,压压腿,刺激下脚神经晚上洗澡前也一样,多爬爬山,这个方法我试过,第一个星期
长高
了1.5cm,第2个星期长高了0.5,不过,您的年龄可能长高要慢点,记住走路背挺直,睡觉要脚要伸直...
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