33问答网
所有问题
当前搜索:
16岁女生只有一米五怎么办
我
16岁
了才
一米五
要怎样才能长高啊?
答:
4. 均衡饮食:确保饮食均衡
,摄入足够量的谷物、肉类、水果和蔬菜。食物多样化,粗细搭配,荤素结合,以达到营养的全面补充。5.
适当补钙
:多摄入含钙丰富的食物,如牛奶、奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等。同时,维生素D、维生素C、乳糖等有助于钙的吸收和利用。6.
补充铁和
...
我〈
女
〉
16岁
了,才
一米五
几,还能长高吗?求救
答:
3. 为了促进身高增长,我正在服用钙片,并尝试通过喝骨头汤来补充钙质
。4.
我还积极参加各种运动,如跳绳和打篮球
,以期望这些“非常充足”的运动能够帮助我长高。5.
均衡的饮食和充足的钙质吸收
对于身高增长至关重要,我会继续保持。6. 我明白,只有“持之以恒”地坚持这些习惯,才有可能看到身高的增...
16岁
了
只有一米五
,有些虚胖。该
怎么办
?
答:
16岁正值青春发育期,身高一米五并不算低,
虚胖可以通过适当的运动和合理的饮食来改善
。可以尝试参与一些体育活动,如篮球等,这不仅能帮助锻炼身体,还有助于控制体重。同时,要注意减少高热量零食的摄入,保证营养均衡,因为这是身体成长的重要时期。
我今年
16岁
,
女生
。身高158CM。请问有什么办法可以让我长高。谢谢...
答:
4、早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩
,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃。 5、、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少:每个人都有食欲,大小不...
我
16岁
了才
一米五
要怎样才能长高啊?
答:
摸高:原地或助跑(三五步)起跳,膝、髋充分挺直,立腰挺胸,两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体,物体高度以尽力方可摸到为宜。左、右手各进行
5
次为一组,组间休息两分钟。可根据自己身体情况做3~5组。最好在开阔、平坦、软硬适度的场地上练习。 膳食要平衡食品数量要充足,谷、肉、果、菜...
16岁
了
只有一米五
,有些虚胖。该
怎么办
?
答:
16岁
,虚胖,建议多锻炼,篮球什么的体育运动,不要总是吃零食什么的,注意营养,因为正是长个时期。。。
我是
女生
今年
16岁
了才
一米
五四左右很想长到一米六
有
可能吗?我爸妈都不...
答:
人的生长周期是25
岁
,还有9年时间可以长,不过
女生
到20岁以后长的很慢,所以
只有
4年时间了,加强锻炼,加强营养,每年3CM,长到165应该不是问题。
我现在
16岁
了,身高却
只有一米
四五,我该如何才能长高
答:
1
,经常打篮球,自然拉伸脊柱,(建议不要用器械拉伸没
有
科学依据,且有副作用)会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。才能使增高成为可能! 2,如果在发育期,可以吃钙片补充运动后的钙流失,使骨骼可以补充建筑材料。但是,钙是很难吸收的一种物质,首先,如果能...
我是
女生
,
16岁
,身高才155CM.我想问一下大家,如何才能长的更高。_百度...
答:
人一般发育到到20
岁
左右,有的人还会更晚,我22岁的时候涨了3cm,现在
一米
90~ 如果你想长高点,现在你正处在青春期应适当的多运动,当然合理的饮食搭配也是非常重要的,着比吃什么增高药要好百倍千倍具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道 对于身高,一般来说先天基因占70%,后天...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
十六岁只有一米五
16岁一米五
16岁一米七五正常吗
16岁一米五八正常吗
16岁身高一米四五正常吗
孩子16岁了还一米五呢
一米五大概几岁
16岁
16岁女生只有一米五怎么办