• 所有问题
    • 当前搜索：

    16岁如何长高

    怎样快速的长高,我16岁,身高160cm。求大神帮忙!!!想在暑假两个月长5...答：我一米90的身高，23岁，还有在涨呢，人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没...
    16岁后男生如何长高?答：1.多运动 2.少吃油腻的（脂肪含量过高的食物会促使性早熟，直接后果就是发育停止）3.多吃含钙的食品，多吃水果 4.作息规律
    16岁女孩如何才能长高答：1、常常打篮球，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！2、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能...
    16岁怎么长高10厘米?急求答：十六岁还是有很大长高潜力的，给你说一下我长高的经验 1.九点半就要上床睡觉，你可以早起，五点甚至是四点，但必须早睡，事情可以早上做。2.睡前按摩一下脑垂体穴，不要按摩太长时间，大概十分钟就行，在大脚趾的脚肚子中间，不知道的可以百度 3.每天早上要喝一杯牛奶，多吃蔬菜水果，下午三点左右...
    16岁怎样才能长高答：你问的很及时，还不晚！如果是20岁以后就很难再长多高了！我知道很多有助于长高的方法，你也可以在网上再查询更多。1、晚上9点之前睡觉，因为晚9点到凌晨1点身体分泌生长激素；2、多喝牛奶，或适当补钙，缺钙是长高的大敌；3、多做摆脱地心引力的运动，例如篮球、跳高、跳绳、慢跑、游泳等；4、营养...
    我今年16岁 160 女生 怎么长高答：女孩一般在12-16岁长高。女生160不算矮了、能达到很好的身材了。如果说有2年没长了，那就停止了生长。如果你的妈妈也是160左右，那就是没得长了。长高遗传和母方关系很大。饮食：每天都喝牛奶，吃饭不要挑食，多吃鱼和动物内脏。吃饭时要慢慢嚼（书上说慢嚼营养吸收是速食的5倍）。锻炼：每天打...
    十六岁女孩想长高有什么好办法答：你才16岁啊，不用怕长不高，你 现在也才开始发育没多久呢。不用太担心长不高的，不过你怕长不高的就做些伸张运动 至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、...
    16岁如何长高答：打篮球…多吃瘦肉…或者鸡肉炖田七…然后晚上10左右就得睡…
    16岁女生如何长高?视频时间 00:45
    女生16岁如何长高答：多运动，营养跟上，还会长一点要不就没机会了，因为都十六岁了，长个子的时间不多了
    棣栭〉891011131415161712灏鹃〉
    其他人还搜