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17岁吃什么能长高个子
17岁
的女孩每天早餐
吃什么
有助于
长高
还不胖 要简单点的
答:
你好,十七岁已经处于女孩发育的末期了,这个建议先吃一些营养丰富的,
例如燕窝,牛奶,鸡蛋,木瓜和香蕉
。等身体长好了后再主要吃
苹果和黄瓜
,这样会有一个不错的身材,谢谢,望采纳! 早餐吃什么有助于长高.不会长胖 1,非牛奶莫属 2,吃饭不要太快,20分钟左右。 3,饭后半小时内不躺下坐下休息,做轻量运动。 祝你好...
17岁吃什么会长高
视频时间 00:45
长高吃什么
好?我今年
17岁
。
答:
长高总结一句话:吃得好(全面),睡得足,跑得多!
推荐营养汤: 大骨、东北黑木耳、红萝卜、虾仁、黄豆
。(没条件回家做,在学校吃炒好的)每星期2~3次。均衡营养补锌钙!.食物中可以加入黄豆、黑木耳、猪血海带有利排便促健康 .还要保持良好的心态、充足的睡眠、均衡的营养、适度的锻炼(跳绳或打球...
多
吃什么
东西
会长高
答:
如果你还在17岁以内,那我的发言会对你有帮助。
早上起来喝杯牛奶,多吃钙片.到下午5点~7点这段时间可以选择打打蓝球
,如果不喜欢就跳两个小时的绳.虽然可能挺累的,开始不适应.不过一个星期的磨合期,过了以后就适应了.要想增高,应该
多吃蛋白质
,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、...
17岁吃什么长个子
最快
答:
17岁
的孩子多吃以下食物,
能够
为身体
长高
提供更好的营养成分:1、鱼肉。鱼肉中富含蛋白质、DHA以及钙等营养成分,不仅能更好促进身体骨骼的发育,还能为脑部发育提供更多营养成分;2、牛奶。牛奶成分中富含蛋白质以及氨基酸、钙磷等营养,能为身体提供更多营养成分,更好促进骨骼的发育;3、柑桔。柑桔中...
我想
长个
要
吃什么
东西?我今年
17岁
。
答:
2 多吃一些鸡蛋,鸡蛋中含有蛋白质,脂肪,糖类,维生素和无机盐等营养物,容易被吸收。一
个
鸡蛋的营养价值等于250克牛奶。蛋黄含有大量的钙,磷,铁和维生素D可促使骨质钙化和造血的原料。3 增加矿物质。人体的长高,决定骨骼的生长发育。人体
会长高
主要由钙,磷是骨骼的主要成分,所以在5到10月要...
17岁
女生怎么
能长高
视频时间 00:45
想
长高吃什么
药有用?我今年
17岁
。
答:
不要考虑药物,最好多吃瘦肉,鸡蛋,牛奶,豆制品,骨头汤等食物,配合加强体育锻炼,争取全面发育,望采纳
17岁
女生要在十几天内
长高
5厘米需要
吃什么
?要做什么运动?
答:
3. 每晚睡前一小时进行跳跃运动,先跳60次,尽量跳得高,然后跳绳半小时,每秒跳两
个
。4. 跳绳后休息十分钟。5. 每晚压腿,每条腿压60次,直到有酸痛感,注意不要伤到韧带。6. 压腿后伸懒腰40次。7. 保证每晚有8小时的睡眠时间,学习或工作忙的话,也不能少于7小时。对于
17岁
的女生,如果骨骺...
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