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175能摸住篮板算跳得高吗
如何练弹跳?
答:
第五项:脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点, 2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。 第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法:挖个坑,大概一米左右...
怎么练弹跳
答:
我的 怎么练弹跳 10 本人喜欢打篮球,但是感觉自己弹跳过低有什么好方法能快速提高弹跳是单脚跳冲
跳跳的高
还是双脚
跳得高
?... 本人喜欢打篮球,但是感觉自己弹跳过低 有什么好方法能快速提高弹跳是单脚跳冲跳跳的高还是双脚跳得高? 展开 我来答 4个回答 #热议# 《请回答2021》瓜分百万奖金 爱爱爱安琪 ...
如何提高弹跳
答:
迅速提高弹跳力训练教程5 第五项:脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点, 2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。 第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体...
怎样提高弹跳
答:
第五项:脚尖跳1. 将脚尖抬到最高点,2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法:挖个坑,大概一米左右深。你...
提高弹跳最块最科学的方法?
答:
第五项:脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点, 2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。 第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法:挖个坑,大概一米左右...
我想扣篮 怎样训练弹跳
答:
本人身高1米7臂展高度2米20热身开以后助跑
摸高
3米11离扣篮的高度还有一定距离拿着球就更跳不高了怎样训练才能让我有扣篮的可能性最好不要复制些人家写过的东西讲点不一样的或者技术点... 本人身高1米7 臂展高度2米20 热身开以后助跑摸高3米11 离扣篮的高度还有一定距离 拿着球就更跳不高了 怎样训练才能...
如何保持弹跳(重要)
答:
2、向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的话,你
可以跳
至25-30cm)。 当在空中,你的双手需放在后面。 着地时,完成一次。 接下来,只需重复以上步骤!!! 迅速提高弹跳力训练教程2 第二项:抬脚尖(提踵) 1.首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着 2.脚尖抬到最高点 3...
男生怎么练弹跳
答:
第五项:脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点, 2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。 第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法:挖个坑,大概一米左右...
我喜欢篮球,想问问怎么练弹跳和滞空
答:
第五项:脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点, 2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。 第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法:挖个坑,大概一米左右...
如何快速提高弹跳
答:
每天早上做踮脚跟的练习,增加跟腱弹跳能力
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