《卖掉法拉利的高僧》:生命修行的升级战,通过放弃把生命托起答:第四步,21天法则,创造新的、有价值的习惯来控制你的生活。新的习惯养成,旧的坏习惯自然也会改掉。 第五步,每天早上起来不停地给自己加油鼓励,让自己充满活力、热情。 追随你的目标,按照这五步法,在你通向自信和成功的道路上会越来越光明。同时,你还要多花些时间在你的心智上,多关注自己的内在,丰富自己的...
自律,改变自己的人生答:他给自己定下了一个30天改变的计划,每天做一些之前未能坚持的事。 比如:每天骑自行车上班,每天步行10000步,每天拍一张照片,写一本5万字的小说; 不看电视,不吃糖,不玩推特,拒绝咖啡因... 可以说这份计划充满了挑战性,做不到自律的人势必无法完成。 但马特坚持了下来。 30天后,昔日那个肥腻的宅男工程师不见了...