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28岁还想长高怎么办
可以
长高
的食物有什么呢?我说过,在她
28岁
之前一定帮他将这个问题消失啊...
答:
要
想增高
,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐...
25岁
想长高怎么办
知乎
答:
营养是
长身高
的基础 要长身高,给身体补充营养是肯定必须的,这是老生常谈了,为了内容的完整性,在此还得再谈一次。一般要遵循的原则就是:多吃富含蛋白质的食物,比如瘦肉、鱼肉、蛋类。蔬菜水果还要多吃,酒、零食就少饮。在饮食这一块,
28岁
那年没有进行过什么调整,该吃的就吃,不该吃的就少...
我是个24岁的男生,身高才140cm,很
想长高
,
怎么办
?
答:
1、多运动,打篮球是很好的
长高
运动方式 2、每天一定要保证8小时的睡眠,并且保证睡眠质量好,因为脑垂体在人深睡期时会较多地分泌生长激素,睡眠的好坏会直接影响骨骼的生长 3、多吃含钙和蛋白质的物质,建议你将骨头和大豆一起炖烧,这样大量的钙和小颗粒蛋白质就会溶于汤中,可溶性钙的吸收率较好 ...
24岁的女子,如果
还想长高
,一日三餐
怎么
吃,谢谢。
答:
1、多喝牛奶,最佳时间是下午4点左右。其他蛋白质含量高的食物也很有帮助,比如鸡肉。奶酪、豆制品、坚果、贝类海鲜等等;贝类海鲜等等;还有就是多吃点柚子,橘子可以很有效地帮助钙质的吸收,从而达到
长高
的目的。吃饭的时候多喝点大骨汤,汤里放点醋更有利钙质溶解吸收。平时还可以吃一些新鲜生菜。2...
是否过来25岁后,想再
长高
都很难?求方法?
答:
饮食营养是生长发育的物质基础,尤其是想再次
长高
的人来说,对营养的种类和数量需求敏感,一定要注意平衡膳食,促进营养成分的全面充分的吸收。矮身材患者需要做好日常的全面护理,在饮食、运动、睡眠以及心态等方面做好积极的调整。另外,还要积极的配合医生进行治疗。只有全面的护理,
增高
的效果才会更加突出...
今年
28岁
,后天努力打篮球
还能
再
长高
吗,我是男的
答:
你今年已经
28岁
了,按长理骨骼已经停止了发育,是不能再
长高
了,即使是打篮球也无用。听说有一种疗法可以长高:"断骨疗法",但是有一定的风险。坦然接受自己吧,有许多成功人士,你会发现他们的身高都并不高,比如马云、郭敬明……努力提升自己的内外价值。
我很想很
想长高
,求求各位帮忙
答:
但我
还想长高
,男孩子起码都要有170cm以上的啊?不过,我理想是要175左右。请问各位哥哥姐姐,有什么增高的好办法呢?有什么好的锻炼方法,除了篮球以外,我是男孩子,现在每年身高大约长3-4cm左右。14.5岁了.我要打破遗传,继续长高。能不能说些实用简明的方法呢? 展开 ...
23岁了 如何
长高
答:
柔韧练习,另一方面靠充足的睡眠。长高的物质基础是营养。食物要多样化,应有足够的量,且营养丰富。食谱应包括肉、鱼、蛋、牛奶及乳制品、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。最后,
想长高
的人还必须戒掉不良嗜好,如抽烟、酗酒,因为由此而造成的慢性中毒会阻碍身体长高。我本人觉得,生长期多喝牛奶多锻炼 ...
好想再
长高
5公分,
怎么办
答:
打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。4.跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。上诉仅为参考而已。实在不行,可以购买
增高
鞋垫穿。祝你心想事成,健康快乐,幸福美满。请采纳,谢谢。
怎么样
锻炼才能
长高
答:
怎么样
锻炼才能
长高
?去网上买点磁利高助长贴,锻炼项目:足球、篮球、跆拳道等强体力运动项目,运动后很容易严重疲劳。运动前应对腿部、腰部等部位进行检查和热身,防止出现运动损伤。现代科技的发达使我们可以观测到人体内每一个细微的变化,同时也让人类掌握了影响身高的各种必要条件和因素。这使得传统的...
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