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4乘10往返跑一般多少时间
4
×
10
米
往返跑
13秒难吗
答:
首先简单介绍一下
10
米×
4往返跑
的测试方法:受测者用站立式起跑,听到发令后从S1线外起跑,当跑到S2线前面,用一只手拿起一木块随即往回跑,跑到S1线前时交换木块,再跑回S2交换另一木块,最后持木块冲出S1线。跑前首先要进行热身,针对往返跑可以进行肩绕环运动、原地摆臂、体转运动、后踢腿跑等运动...
男子各年龄段1000米的标准成绩是
多少
?
答:
1. 30岁及以下男性的1000米跑标准成绩是小于或等于4分25秒。2.
10
米×
4往返跑
的标准成绩对于30岁及以下男性是小于或等于13秒1。3. 31岁及以上男性的1000米跑标准成绩是小于或等于4分35秒。4. 31岁及以上男性的10米×4往返跑标准成绩是小于或等于13秒4。5. 纵跳摸高的标准对于所有年龄段男性...
辅警
4
×
10
米
往返跑
13秒难吗
答:
不难。只要四肢健全、运动协调加上态度端正,就能合格。
4
*
10
是公安体测中最简单的一个项目。规则是10米跑道内放置3个木块,空手从跑到起点开始,跑到10米线拿下第一块木块,再返回10米线换木块,直到跑完第
四
次10米。除了预备和结束需要在线外,其余
时间
都不能出10米线。合格标准以30岁以下男性为例是...
4
×
10
米
往返跑
13秒难吗
答:
难。
4
×
10
米
往返跑
是指在一个20米的跑道上,来回
跑四
个10米的距离,共计跑了80米。13秒的成绩对于大多数人来说比较困难,需要有一定的体能和训练基础才能达到。往返跑是一种非常实用的训练方式,可以有效提高人体的肌肉力量、心肺功能、协调性和反应能力。在训练时,还可以根据不同的需要和目的进行...
10
米×
4往返跑
≤13"1是什么概念?就是说快还是不快?
答:
我是农村中学的初中生(九年级)我至今为止
4
*
10跑
得最慢的一次是12秒8,最快的是10秒25,可以得到9分,满分10分是9秒8,全校最慢的是13秒4,最快的是8秒2,希望这些对于你而言有参考价值(附:从男生的角度)
10
米×
4往返跑
是怎么个跑法?
答:
接着,运动员携带木块迅速返回,并在跑到起点线(S1)前交换木块。运动员继续跑回终点线(S2)交换第二块木块。最后,运动员手持木块冲过起点线(S1),完成全程。记录员会记录运动员完成全程的
时间
,单位为秒,并保留一位小数。如果第二位小数大于等于5,则进位。在进行
10
米×
4往返跑
时,需要注意以下...
请教下
4乘以10往返跑
小于十三秒一是什么概念,和大众水平相比快还是不快...
答:
4乘以10往返跑
,指的是四次往返的跑步测试,每次
跑10
次往返。小于十三秒一的概念,意味着完成这四次往返的总
时间
不足十三秒零一毫秒。这是一个相当快速的成绩,表明运动员具有出色的爆发力和耐力。2. 和大众水平相比快还是不快?与大众水平相比,这个成绩是非常快的。对于大多数成年人来说,能够达到...
辅警体能测试考什么
答:
2、30岁以上辅警男子1000米跑少于4分35秒,女子800米跑少于4分30秒,男子纵跳摸高大于265厘米,女子纵跳摸高大于230厘米,男子
10
米*
4往返跑
少于13分4秒,女子10米*4往返跑少于14分4秒。二、辅警体能测试合格标准女子10x4米
往返跑时间
13秒8,800米
跑时间4
分20秒,一分钟仰卧起坐次数达25次以上...
公安机关录用人民警察体能测评实施规则
10
米×
4往返跑
答:
公安机关录用人民警察的体能测评中,有一项是
10
米×
4往返跑
。该测试在特定场地进行,场地需具备10米长的直线跑道,多条跑道可供使用。在跑道两端线S1和S2之外,分别距线30厘米处,画有两条横线,如图所示。测试设备包括木块(尺寸为5厘米×10厘米),每条跑道需放置3块,其中2块放在S2线外的横线上,1...
4乘10
米
折返跑
标准
答:
4乘10
米
折返跑
的标准主要包括距离、折返次数和完成
时间
。具体来说,运动员需要在10米的距离内完成
往返跑
,总共进行4次折返,即总距离达到80米。同时,这一项目通常会有时间限制,要求运动员在规定的时间内完成所有折返跑。折返跑是一项测试运动员速度和敏捷性的重要项目。在4乘10米折返跑中,运动员不仅...
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