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keep的训练计划
为什么
keep训练计划
删不了
答:
不可删除。根据查询
keep
官网显示,在
Keep
中开启
训练计划
后,只可在完成计划后自动消除,并不可以本人手动删除。
月瘦10斤
keep
减脂课表,饮食和
训练计划
?
答:
早餐:燕麦粥或全麦面包+鸡蛋+水果 上午加餐:水果或低脂酸奶 午餐:蔬菜沙拉或蒸鱼/鸡胸肉+糙米饭或全麦面包 下午加餐:坚果或水果 晚餐:蔬菜沙拉或蒸鱼/鸡胸肉+糙米饭或全麦面包
训练计划
:周一:有氧运动30分钟+力量训练30分钟 周二:长跑或游泳45分钟 周三:有氧运动30分钟+力量训练30分钟 周四...
为什么
keep训练计划
删不了
答:
不能删除。根据查询中关村在线得知,
keep训练计划
一旦开始,不能删除,只能暂停。keep是一款健身App,超过2亿运动爱好者的选择。
keep训练计划
怎么连续几天都是一个部位
答:
1、训练的连续性:为了达到特定的健身目标,有时候需要针对同一部位进行连续
的训练
,有助于刺激肌肉生长,提高力量和耐力。2、身体的适应性:经过一段时间的训练后,身体会对同样的训练产生适应,效果逐渐减弱,为了保持效果,需要改变训练方式,包括改变训练的部位和强度。3、
训练计划
的安排:一些训练计划是...
keep
没有免费
的训练计划
了吗
答:
该平台没有免费
训练计划
了。
Keep
提供的训练计划都是付费的,但是他们会提供一些优惠,比如折扣、免费试用等。
Keep
的简介为“健身跑步瑜伽,达人力荐的运动社区”,不仅是一款健身教学软件,更是一个社交工具,鼓励用户之间的分享互动。
keep计划
怎么提前
训练
答:
1.“
keep
”首页底部
的训练
字样处轻按,上方会出现适于各自的训练课程,其中还有推荐运动。2.点入后可看到运动图例,还有当前人数,选择您想采纳的局部运动并按进去。3.运动名称在本页示出,栏中还有所需的器械,音乐设置也是必备的哟,将这里打开。4.在“keep歌单”中,选于所适自己的曲子,最好根据...
keep
现在没有免费
的训练计划
了吗
答:
没有。keep从以前的完全免费软件到现在逐渐商业化,很多内容需要你充值购买来完成,以前
keep的
制定计划是免费的,现在升级成了智能训练计划,需要你19元办一个会员才能享用。因此,keep现在没有免费
的训练计划
了。
keep的
智能
训练计划
找不到了
答:
1.首先打开
keep
在首页最下面导航中点击计划。2、其次在计划中可以看到下面的一个绿色按钮立即获取智能
训练计划
,点击这个按钮。3、最后就是基础信息的采集,输入身高和体重点击确定即可。
keep训练计划
有上限吗
答:
keep训练
,训练上限为4小时,多出
的训练
时间不计入总训练时间。设置
训练计划
,打开app,进到主页,选择下面的计划,选择立即获取智能训练计划输入身高体重,符合自身实际的情况选择改善的身体部位,包括胸、肩,臀腿、腹部位输入训练时间,一周训练几天,一天训练多长时间输入现状,当前身体部位的状态生成智能...
想知道,
keep的
那个生成
训练计划
是怎么样的?
答:
1.打开
keep
——训练——拉到底“发现更多训练项目”——“量身定制多周计划”——定制
训练计划
——根据自己的需要按步骤选择 2.keep会根据你的要求自动生成一个训练计划,点击保存计划 3.假如你对要训练的项目难易程度一无所知,可以先根据自动生成
的计划训练
(keep君设定的计划都很仁慈);假如已经有...
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