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nba进化肌肉
nba
的球员是怎样拥有发达的
肌肉
答:
增大
肌肉
块的14大秘诀:大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。1. 大重量、低次数:健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如,练习者对一个重量只能连续举起5次,则该...
NBA
球员,按臀部
肌肉
的强壮程度,怎么划分等级?
答:
众所周知,篮球作为一个充满身体对抗的运动,一个强壮的身体能够让你在场上占尽便宜。而臀部
肌肉
虽然不像核心力量与麒麟臂一样受人重视,但是有着孔武有力的大屁股在抢篮板或者背打时却是一个十分好用的“武器”。
NBA
中便有不少出名的大屁股球员,他们的臀部可谓是人尽皆知,甚至联盟还...
NBA
现役球员当中,哪些人
肌肉
最好看?
答:
打篮球没
肌肉
,那绝对不会有统治力,特别是在
NBA
,没有一身强悍肌肉,很容易被针对。NBA球星肌肉并不像职业健美运动员,他们的线条也许没那么好看,但是对抗性很足。如果能在保证对抗情况下,还能拥有完美的肌肉线条,那真的是可遇不可求。要说现役最具美感的肌肉,还得是今天这5位,就他们这肌肉就...
现役
NBA
联盟中
肌肉
最完美的五大老将都有谁?
答:
现役联盟
肌肉
最完美的五位老将:保罗上榜,榜首堪称人类标本
NBA
联赛作为一个对抗性很强的比赛,球员的身体素质是很重要的,毕竟没有身体素质是无法与其他球员进行对抗的。由于身体素质要求很高,因此很多球员都有极高的肌肉量。而今天就来盘点现役联盟肌肉最完美的五位老将:保罗上榜,榜首堪称人类标本。让我们...
NBA
现役哪些老将的
肌肉
很完美?
答:
对
NBA
球员来说,
肌肉
外衣非常重要,面对高强度的防守和对抗,健硕的肌肉能让他们更好地取得成功。进入NBA之后,饮食和训练非常科学,不少瘦竹竿都变成了魔鬼
筋肉
人。不过随着年龄增长,身材走形也十分常见。那现役哪些老将依旧拥有完美身材呢?伊戈达拉越老越妖,保罗太强壮了。伊戈达拉 36岁的伊戈达拉...
若选出
NBA
现役球员中的5位
肌肉
最强阵容,你觉得是哪5个人?
答:
其次就是大前锋球员阿隆戈登,他的
肌肉
简直就像是刀割的一样,这也赋予了他十足的爆发力。单单看阿隆戈登的身材,就已经让人非常的羡慕了,肌肉的对称性和清晰度如此明显,这也让他的扣篮充满了暴力美学,当然戈登的腹肌更是夸张,相信看过的人都会难以忘记的。要说
NBA
最强的肌肉男,当然少不了&ldquo...
NBA
后卫的
肌肉
有多强?
答:
别不要看隆多精瘦就认为他没有
肌肉
,实际上脱下衣服来他能吓你一跳!在一次训练中,被汗水湿透的隆多脱下了上衣露出了两块胸肌和整齐的腹肌,我们不难看出,即便是看上去瘦弱的隆多也是一个魔鬼肌肉人。作为亚裔控卫的林书豪在
NBA
中算是以速度出名,但不是以身体对抗出名的球员,不过,即便是对抗能力不...
NBA
有哪些球员是
肌肉
猛男?
答:
NBA
球员本身就有身高优势,长期的专业训练及严格的饮食作息,让每一个球员或多或少都有着吸人眼球的
肌肉
。对抗性强的篮球赛场上,体格过于壮硕会导致灵活性和速度变差,而恰当的肌肉在增强对抗性的同时,也使得力量更好控制,达到身高与体能的完美结合。我们不妨给NBA球场上的肌肉猛男进行排名,来看看谁是...
NBA
有哪些巨星,
肌肉
如刀刻一般美观?
答:
你要想在
NBA
找
肌肉
男,那真的太容易了,因为在这里瘦子真的太少。哪怕是有些看起来瘦的球星,脱掉球衣也是一身腱子肉,比如库里,欧文,艾弗森就是这样。肌肉强悍的球星很多,不过能练到如刀刻一般,那真的就是天赋+努力的体现,要说有刀刻般的肌肉就这5人。阿隆戈登扣篮真的很有美感,这不仅是他...
NBA
球员都怎么练出那身
肌肉
和力量的
答:
体能:每天晚上跑操场6圈 力量:一、胸部 胸部(胸大肌)1.平卧推举:主要练胸大肌的厚度和胸沟。动作:两手持哑铃仰卧凳上,哑铃置于肩部,掌心朝上,上推哑铃至臂伸直,稍停,然后缓慢还原。提示:上推和下降呈弧线,使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。2.上斜推举:主要练上胸肌。动作:动作要领与...
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