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一千米跑3分30秒
我
一千米跑3分钟
以内,算什么水平?
答:
高中生国家体质健康标准,1000米100分高一是3’25’’,高二是3’20’’,高三是3’15’’,如果你能开
3分
,这在高中生里面是绝对的尖子。国家二级运动员800米的标准是2’03’’,你经过训练可以轻松达到二级标准。
一千米3分
45秒算快吗
答:
世界男子1000米纪录是由肯尼亚的诺阿·恩盖尼在1999年创造的2分11秒96,而女子1000米的世界纪录则是由俄罗斯的斯瓦特拉娜·马斯特科娃保持的2分28秒98。对于中学生而言,中考体育满分标准是3分40秒。随着年龄的增长,人的
跑步
速度通常会变慢。因此,对于一般人来说,
一千米3分
45秒的成绩算是相对较快的。
一千米3分
12秒什么水平
答:
优秀水平。
一千米3分
12秒属于优秀水平。对于1000米
跑步
运动来说,正常水平在四
分三十秒
,能够跑进四分钟,就已经属于优秀水平了,更何况1000米成绩为
三分
十二秒,更加属于优秀成绩。并且1000米作为中
长跑
运动,主要考察肌肉爆发力或者肺活量,所以1000米能够跑进三分十二秒说明跑步爱好者的身体综合素质非常...
一个月前
一千米
可以
跑到3分30
已经一个月没动了 开学一千米算成绩我大概...
答:
不会差太多,准备一瓶葡萄糖,跑之前要做好准备活动,起跑前
1
-
3分钟
喝掉葡萄糖。跑之后会累点,但问题不大。
中考
一千米
几
分钟
及格?
答:
中考
一千米
4分55秒及格,根据《国家学生体质健康标准(2014年修订)》规定:初中、高中、大学各年级都测试耐力跑,男生测试1000米跑,女生测试800米跑。
3分
40秒为满分是100分,3分50秒为优秀是90分,4分05秒是良好80分,4分55秒为及格是60分。中考体育科目 选考项目:一般是从以下几个项目中选择一...
一千米长跑
只有3分56,总感觉腿没力,满分
3分30
,(除了长跑)外还有什么运 ...
答:
然后呢,变速跑,你也可以练一下。就是冲刺100米,然后慢跑100米,然后再冲刺,然后再慢跑,循环往复,总长度1200米。这样跑,会很辛苦,尤其是慢下来之后再加速的时候基本就模拟了你最后冲刺的那种撕心裂肺体力不支的感觉,多体验。可以很好的提高你的速度。尤其是后程的耐力。
一千米
属于中
长跑
,既要...
一千米3分
25秒难吗
答:
一千米3分
25秒难。各市对于中考体育
长跑
标准都是不同的,有的地区中考体育1000米测试满分需要在3分37秒内。男生中考1000米长跑的成绩等级:及格(60分):4'55";良好(80分):4'05";优秀(90分):3'50";满分(100分):3'40"。注意事项 在进行1000米跑的时候,一定要注意动作的准确性,...
大学生1000米成绩标准是什么?
答:
大学生1000米成绩标准为:大一、大二的男生1000米及格成绩(60分)是4分32秒,良好成绩(80分)是
3分
42秒,满分3分17秒。大三、大四的男生1000米及格成绩是4
分30秒
,良好成绩是3分40秒,满分3分15秒。如果想要提高1000米的成绩,那么就要加强腿部肌肉的训练,高抬腿是一项比较好的锻炼方式,这个...
如何训练能在
3分
半左右跑完
一千米
答:
我曾经有个方法,使我的成绩提高的很多,那么我分享给你试试 慢跑5
分钟
---快跑5分钟---百米冲刺跑跑两次---慢跑5分钟---百米冲刺跑跑两次--快跑5分钟---慢跑10分钟,大概就这样,虽然时间不多,但这是属于瞬间爆发型的,快跑和冲刺跑要以最快的速度跑,累了也要尽可能跑最快,这不仅可以锻炼你...
我
一千米跑3分钟
以内,算什么水平
答:
上海中考体育
一千米3分30
满分 我3分06算什么水平 你要看是想跟那些人比类。。。 如果是一般中学生的话很好了,, 如果你想和那些体校的人比的话还差一点啦~跑3000米,最快12
分钟30秒
算什么水平 业余高级跑者,一般人不是你对手,但是这水平比赛的话是进不了前3的,
3公里
属于爆发跑,高手...
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